Постковидный синдро?— эт?сост?ни? ?которо?пребывае?челове? перенесший коронавирусную инфекцию. Он?може?пр?влять? множеством симптомо? которы?не проходя?неде?ми ?даже ме?цами. Чтоб?по?ть, ка??ни?бороть?, нужн?разобраться ?причинах ?особенностя?этог?сост?ния.
Чт?тако?постковидный синдро?/h2>
Когд?челове?выздоравливает от COVID-19, эт?не всегда означает, чт?болезн?полность?ушла. ?некоторы?пациенто?симптомы продолжают? ил?появляют? новы? Чаще всег?эт?
- слабость, моментальн? утом?емость;
- одышка ил?ощущение недостатка кислород?
- головные боли;
- проблемы ?внимание??краткосрочно?па?ть?(та?называемый «тума??голове»);
- боли ?суставах ил?мышцах;
- нарушения сн?
- перепады настроен?, включая тревожност??депресси?
Ученые связывают эт?сост?ни?со сб?ми ?работе иммунной систем? воспалительным?процессами ?даже повреждениями органо?
Почему симптомы за?гивают?
COVID-19 поражает не только легкие. Эт?заболевани?може?затрагиват?сосуды, сердце, нервну?систем??другие органы. ?результате даже посл?выздоровления организм?нужн?время, чтоб?восстановить?.
?пример? если виру?вызвал воспаление сосудо? ?человека могу?сохранять? головные боли ил?чувств?усталост? ?если были поражены легкие, одышка ?кашель могу?оставать? на нескольк?ме?це?
Кт??группе риск?/h2>
Сост?ни?може?развиться ?любого человека, которы?переболе?COVID-19. Однако чаще всег?он встречается ?те? кт?
- перене??желу?форм?болезн?
- имел хронически?заболевания до заражения;
- столкнул? со стрессом ил?депрессией во время болезн?
- находится ?пожило?возрасте.
Ка?помочь организм?восстановить?
Для восстановлен? важн?подходит??проблеме комплексно. Придерживайтес?следующи?рекомендаций:
1. Обращайтес??врачам. Только специалист сможет оценит?ваше сост?ни??составит?подходящи?план лечения. Например, ?СМ-Клиник?https://smclinic.ru/services/kovidreabilitatsiya/ можн?пройти программ?реабилитации посл?COVID-19. Подробне?об услуга?можн?узнать здес?
2. Следит?за питанием. Организм?нужн?больше витамино? белков ?полезных жиро? Добавьте ?рацион овощ? фрукты, рыбу ?орех?
3. Постепенно увеличивайте физическую активность. Начнит??коротких прогулок на свежем воздух? Позж?добавьте легкие упражнен?.
4. Работайт??психологом. Тревожност??депрессия могу?замедлит?восстановление. Поддержк?специалист?поможе?справить? ?эмоциональными трудностями.
5. Поддерживайт?режи?дня. Ложитесь спат??просыпайтесь ?одно ?то же время. Эт?улучши?качество сн??обще?самочувствие.
Когд?нужн?срочно обратить? ?врач?/h2>
Если посл?COVID-19 вы заметили сильно?ухудшени?здоров?, не откладывайте визи??специалист? Особенно важн?обратить? за помощь? если:
- вы ощущаете сильну?боль ?груд?
- появилась значительн? одышка;
- ухудшилась па?ть ил?внимание;
- вы чувствуете необ?снимую слабость.
Заключение
Постковидный синдро?— эт?сложно? но временно?сост?ни? Главно?— не игнорировать симптомы ?дать организм?время на восстановление. Помощь врачей, правильный режи?дня ?забота ?себе помогу?быстре?вернуться ?привычно?жизн?
]]>
2.
3.
4.
5.
Осен?- эт?время, когд?желани?уютн?устроить? ?чашкой го?чего чая ?книгой становит? особенно сильны? ??таки?момент?особенно важн?чувствоват?комфор?не только внутри, но ?снаруж? ?заны?пулове?цвет?карр?— идеальны?способ создат?теплое настроение ?добавить яркие акцент??свой осенни?гардероб.
Цвет карр? вдохновени?из природ?/h3>
Цвет карр? ?гкий ?аппетитный, напоминает ?тепл??солнечны?дня? Он стал наст?щи?хито?осеннего сезона, привно? ?наши на?ды яркость ?позити? Этот насыщенный оттено?отличн?сочетает? ?другим?цветам??текстурами, позволяя ва?создават?незабываемые образы.
Узор?«ко?raquo; ?ромбов: гармон? ?стил?/h3>
?наше?пуловере используют? микс?узоров, чт?делает ег?уникальным ?интересным. Узор?«ко?raquo; создаю?эффект объема, придав? издели?характер ?рельефност? ?то время ка?ромб?добавляют элегантности ?гармонии. Переходы межд?этим?узорам?осуществ?ют? плавно, чт?позволяет создат?плавну?композицию ?сохранит?общи?стил?
Пряжа ?комфор? основа для уютног?пуловера
Для ?зания использует? ?гк? пряжа ?добавление?шерсти альпак? Эт?сочетани?обеспечивает замечательну?теплот??легкость изделия. Альпак?известна свое?прочностью ?терморегуляционными свойствами, чт?делает пулове?идеальны?для сменчиво?осенне?погоды. Ощущение, которо?вы испытывает? наде?этот пулове? несравнимо: он "обнимает" ва?свое??гкость??теплом.
Схем??зания: ва?ша??идеальному пуловеру
Для те? кт?хоче?создат?этот невероятный пулове?своими руками, мы подготовил?подробну?схем??зания. Вы можете выбирать размер??зависимост?от ваши?предпочтений. Не забудьте следит?за узорам??применять их поочередно, чтоб?добить? желаемог?эффект?
- Образмер?/strong>: Подберит?необходимы?размер, ориентир?сь на свои параметр?
- Узор?/strong>: Изучит?схем?«ко?raquo; ?ромбов, чтоб?по?ть, ка?он?выполняют?.
- Набо?петель: Начнит??набора петель, необходимого для вашего размер?
- ?зани?/strong>: Следуйте схемам ?комбинируйте узор? создав? уникальный дизайн.
?зани?пуловера цвет?карр??узорам?«ко?raquo; ?ромбов — эт?не только прекрасный способ самовыражения, но ?отличный способ подготовиться ?осен? ?этим проектом вы не только получите комфор??тепл? но ?создадит?стильный предме?гардероб? которы?буде?радовать ва??окружающих. Та?чт?берите спиц??руки ?начинайт?творит?
]]>
]]>
Ещ?один ракурс...
?ещ?...
Рецепт я расскажу, ?ва?останется только приготовит? позват?гостей ?похвастать? свои?кулинарным умение? Просто, быстро, вкусно ?малокалорийн?
кольца кальмаро?морожены?– 200 ?br /> морков?среднего размер?– 1 штук?(окол?150 ?
репчатый лу?среднего размер?– 1 штук?(окол?90 ?
приправа для корейско?морков?– 1 чайн? ложк?br /> чеснок – 3 зубчик?br /> уксу?6% — 1 столов? ложк?br /> соль – по вкус?br /> черный молоты?пере?– по вкус?br /> растительное масл?– 50 мл.
Морков?почистит? помыть ?натереть на терк?для корейско?морков?соломкой. Натертую соломкой морков?положить ?глубокую чашк?
Репчатый лу?почистит? сполоснуть по?проточно?водо??нарезать тонким?полукольцами. Нарезанный полукольцами репчатый лу?положить ?чашк??натертой соломкой морковью.
Чеснок очистить, помыть ?натереть на мелкой терк??чашк??луко??морковью.
?чашк??натертой соломкой морковью, нарезанным полукольцами репчатым луко??натертым чесноком добавить приправу для корейско?морков? приправить по вкус?черным молоты?перцем, посолить ?влит?уксу? Хорошо перемешать содержимое чашк?
?сотейник?раскалит?растительное масл?до белого дымк? Раскаленно?растительное масл?вылить ?чашк??приготовленным?для салата овощам??хорошо перемешать.
Морожены?кольца кальмаро?разморозит? разрезат?попола? чтоб?получились полукольца, хорошо помыть.
?кастрюле вски?тить воду, слегка ее присолив. Ка?только вода вскипи? бросит?полукольца кальмаро? Ка?только вода закипи? варить на средне?огне кальмары ровн?2 минуты. Сваренны?полукольца кальмаро?откинуть на дуршла? чтоб хорошо стекла вода.
Сваренны?полукольца кальмаро?добавить ?чашк??натертой соломкой морковью, нарезанным полукольцами репчатым луко??натертым чесноком, приправленны?спец?ми ?залиты?раскаленны?растительным маслом, хорошо перемешать.
Приготовленные кальмары по-корейски оставить остывать ?настаивать? на миниму?1 ча?
Кальмары по-корейски ?морковью выложить ?салатник ?подать на стол.
Подробне?здес? na-vilke.ru
]]> 
Этот сала?мужчин?обычно не едя? Ну не лю??он?сладость ?салата? Зато вс?девушк?от него ?восторге! Легкий ?свежий, но сытный, ?ярким сочетанием огурца ?ананас? ?ещ?очен?просто??готовится ?считанны?минуты...
Этот сала?действительн?вкусны??на "ур?quot; расходит? за столом. Приготовив ег?ра? он становит? "коронным" ?вс?подруг?прося?рецепт.
?этом салате мн?нравит? нарезк?кубико? Ведь мы, девочк? едим салатики не торо?сь, накалывая вилочкой кусочк?..Правда?
Итак, нарезаем сы? ветчин? консервированный ананас ?огурец средними кубиками.
Перемешиваем, заправ?ем майонезо?.
Угощае?подружек ?сами наслаждаем?!
Сала?"Девичи?quot;
]]>
- 100 граммо?хо?йственного мыла (72%);
- 100 граммо?кальцинированной соды;
- 2 литр?воды.
Ароматны? сочный, - слов не?
Кстати, изюминка этог?пирога ?то? чт?тест??на следующи?день буде??гким ?нежным, - он?не подсохне??не возьмется коркой.
?этот ра?я готовила пиро??квашеной капустой, но ?начинкой можн?поэкспериментировать. Например, очен?здоров??сосискам?
500 ?квашеной капуст?br /> 3 курины?яйц?br /> 5 ст.? сметан?br /> 2 ?? разрыхлите?
6 ст.? муки
1 ?? сахара
Соль по вкус?br /> 2 ст.? кунжут?br /> Растительное масл?для жарк?br />
Квашеную капуст?хорошенько отжать.
Разогревае?растительное масл?на сковород??отправ?ем квашеную капуст?
Добавляем саха? соль по вкус?
Жари?до золотистог?цвет?
Смазывае?форм?для запекания растительным маслом. Выкладывае?квашеную капуст?
Вбивае?яйц??глубокую емкост? Добавляем сметан? разрыхлитель ?соль.
Взбиваем вилкой, чтоб масс?была равномерно?
Постепенно добавляем муку. Размешивае? получаем тест?
Заливаем полученным тестом капуст?
Присыпае?кунжутом.
Отправ?ем ?духовк?пр?180 ?на 25-30 мину?
Готовы?пиро??квашеной капустой нужн?хорошенько остудить.
?только посл?этог?вынимаем из форм?
Реже?кусочкам??подаём ?стол?
vkysnjatinka.com
]]>
Выкладывае??чашу ?творогом сливочно?масл? добавляем щепотк?соли, буквальн?1/4 част??ложк?соды (мног?соды добавлять нель?, выпечк?може?"опасть")
Теперь я делю тест?на 3 част? Раскатываю каждую част??круг толщиной 2-3 мм. ?ме? диамет?круг?28 см.
Чтоб?рогалики имел?красивый ви? я сверху их обмакива??саха?
Выпекаем рогалики ?духовк? разогретой до 180° окол?30 мину? ?включа?об?тена ?конвекци? ?духовк?рогалики очен?сильно увеличиваются ?объёме.
?если Вы вс?правильн?сделал? рогалики такими же объёмным??очен?слоеными останутся. Духовк?во время выпечк?не открыват?
Ну, ?во?та?красив??очен?ароматно ?на?получилось
?большинств?свое? природ?на?создал?боле?эмоциональными, боле?чувствительным? тонким??чутк?реагирующими на вс?изменения из вн? посредство?своего тела. Маленьки??больши?нервны?потрясения, волнен?, заботы могу?стат?для любо?женщин?причиной изменения ее гормональног?фона, ?эт?значит сопровождать? ?до?самы?разнообразны?нарушени??организм?
Но, природ?учла вс?эт??позаботилась ?на? послав на?тако?замечательно?растение, ка?душица обыкновенн? (ореган?-женская трав?raquo; ил?«материнк?raquo;.
Эт?ароматная травка способна справится ?множеством женски?заболевани? наладить гормональный фо? успокоит?нервну?систем? усилит?кровообращение ?област?малого таза ?укрепить организм.
?хочу поделить? ?вами рецептом замечательного женского чая, которы?не только поможе?решить наши женски?проблемы, но ?являет? отличным антидепрессантом, способны?поднимат?настроение ?увеличиват?уровен?наше?женско?энерги? делая на?боле?привлекательными ?, чт?не мало важн? боле?успешным?
Ведь душица, эт?ещ??трав? привлекающ? деньги!
Для приготовления этог?чая понадо?тся следующи?компоненты:
Душица свеж? примерно 5-стебельков ?лист?ми ил?сушеная 1 ? ?br />
Трав?чабрец?примерно 5 свежих веточе?ил?1 ??сухо?трав?br />
Семена фенхеля 0, 5 ??br />
Корень имби? 2 см
Лимо??ме?по вкус?br />
Душицу ?чабрец кладем ?заварочный чайник ?заливаем го?че?водо? добавляем тертый корень имби?(трем вместе ?кожуро? ?не?вс?само?полезное) ?зерн?фенхеля.
Даем наст?ть? ча?30 мину?
Готовы?женски?ча??душице?подаем ?медо??лимоно?
Очен?вкусно!
Имбирь ?этом ча?играет роль тонизирующег?компонента, ?span style="color:#008000;"> фенхел?/span> очен?благотворн?вл?ет на гормональный фо?женщин? помогая такж?бороть? ?проблемами мочеполово?систем? Чабрец - эт?успокаивающая травка ?замечательны?ароматом!
Вс?вместе, эт?компоненты образуют вкуснейший ?полезнейши?женски?ча?
ВАЖН?!!
Душицу не рекомендуется применять пр?беременности, ?такж??больши?количества?он?уменьшае?мужску?силу, поэтом?мужчинам ее прие?ограниче? Не зря ведь, назвал?женская трав?
Будьте здоров??очен?красив?
Пейт?ча??душице?
https://zdorovyda.ru
]]>
Ирин?Дубцов?- Медали
Художник - William Schneider
| Если друг твой ?словесно?спор?br /> Мо?обид?тебе нанест? Эт?горько, но эт?не горе, Ты пото?ем?вс?же прости. ?жизн?всяко?може?случиться, ?коль дружба ?ва?крепка, Из-за глупог?пустяка Ты не да?ей зазря разбиться. Если ты ?любимо??ссор? ?тоск?по не?го?ча, Эт?тоже ещ?не горе, Не спеш? не руби ?плеч? Пуст?не ты явился причиной То?размолвк??резких слов, Встань на?ссорою, будь мужчиной! Эт?вс?же тв? любовь! | ?жизн?всяко?може?случиться, ?коль ваша любовь крепка, Из-за глупог?пустяка Ты не должен ей дать разбиться. ?чтоб посл?се? не корить ?то? чт?сделал кому-то больно, Лучш?добрым на свет?быть, Злог??мире ?та?довольно. Но ?одно?лишь не отступай, На разрыв ид? на разлук? Только подлости не прощай ?предательств?не прощай Никому: ни любимо? ни друг? |
Анализ стихотворения «Доброта?Асадов?
Эдуард Асадов ?замечательны?российский поэт. Приобрёл попу?рность благодаря стихотворения??войн? пародийным ?сатирическим произведен?? Ег?творчество це??за непоколебимы?патриотизм, мудрость, любовь, уважение. Главная черт?поэзии ?обострённо?чувств?справедливости.
Ярки?примером, обращения ?главны?ценнос?? являет? стихотворени?«Доброта? Асадов написа?ег??зрелом возрасте. Когд??прошло?осталась войн? из-за которо?он поте??зрение, ?неудачны?брак ?первой жено? Прой? чере?сложны?испытания, поэт суме?сохранит??себе доброт??умение прощат?близки? идти им навстреч?
Стихотворени?представ?ет собо?наставлени?для читате?. Ег?тема ?прощение. Поэт уверен, чт?необходимо умет?прощат?лю??промах? быть добрым ?хорошо обдумывать свои поступки. Ведь эт?поможе?сохранит?любовь ?дружбу. На протяжени?всег?произведен? авто?рассматривае?разные ситуации межд?людьми ?даёт мудрые жизненны?советы, ка?поступит??каждой из ни? По ег?мудрым рассуждения? становит? по?тн? чт?эт?челове??больши?жизненны?опытом.
Сначал?геро?рассуждает ?дружбе. Говори??то? чт?нель? её прекращать из-за глупог?поступка. Важн?умет?сделат?первым ша??примирению.
Зате?авто?затрагивае?тему ?наст?ще?любв? Он утверждает, чт?наст?щи?мужчин?обяза?защищать свою любовь, сглаживать острые углы ?быть выше ссор.
?основе произведен? лежи?простая истина ?нужн?быть гуманным ?окружающим ?ценить отношения люде?друг ?друг? ?жизн?може?произойт?любая ситуац?, ка?пише?авто? Иногда люди не могу?об?снит? почему именно та?поступил? ?не инач? Пр?этом искренне раскаивают? ?хо??вс?исправит?
Вместе ?те? лирический геро?предостерегает, чт?нель? прощат?предательств??подлость ?ни друг? ни возлюбленной. Поэт подчёркивает их значение, выде?я последню?строфу. Её отличи??то? чт?содержит ?ть стро? ?не четыре ка?остальны? Люди, совершивши?таки?поступки, не заслуживаю?прощен?. ?ними нужн?расставать?. Авто?ничего не об?сняет, ?лишь констатирует факт. Таки?приёмо?даёт возможност?читателю самост?тельно поразмыш?ть на?проблемо? Последни?куплет написа?на основе пережито?измены. Ег?перв? жена ушла ?другом?мужчин?
Стихотворени?«Доброта?написано ?1970 году, но актуальным он?буде?во вс?времен? потому чт??не?затрагиваются важные темы ?взаимоотношения межд?людьми. Асадов простыми словам?говори??то? ?че?приходит? столкнуться каждом?из на?
Серия сообщени?"эдуард асадов":]]>
Част?1 - "Пока мы живы, можн?вс?исправить…": стихотворени?Эдуард?Асадов? которо?дари?надежд?
Част?2 - Эдуард Асадов. Стихотворени??то? чт?нужн?беречь друг друг? Виде?
...
Част?17 - Эдуард Асадов. Слов??любв? Стих. Анализ стихотворения.
Част?18 - Эдуард Асадов ?Подруг? Анализ стихотворения.
Част?19 - Эдуард Асадов ?Доброт? Анализ стихотворения.
]]>
]]>
2.
3.
4.
Видеорецеп?
Этот золотистый картофел?отличн?сочетает? ?го?че?курице? котлетам? соленьями ил?слабосоленой сельдь? Наслаждайтес?вкусны??просты?гарниром!
]]>
]]>
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
Килиан Шенберге?— не просто фотограф; он наст?щи?рассказчик, документирующи?природ??её естественных пр?влен?? Ег?работы вдохновляют на исследование окружающег?мира ?показывают важность ег?защиты. Возможно, благодаря таки?мастерам, ка?Килиан, мы сможем сохранит?природ?для будущи?поколени?
]]>