ИДЕИ

Моментальный завтра?за?ди?энергией на весь день: готовили уж?трижды ?не недоедае?/h1>

Вкусны??полезный завтра?не зря считается залого?успешног?дня, но ?многих просто не?времен?ег?готовить. Мы покаже? ка?сделат?идеальны?завтра?всег?за нескольк?мину? настольк?вкусны? чт?теперь повторять ег?прося?хо? бы тр?раза ?неделю.

Ингредиент?

Тортил? ил?лава?br /> Яйца 3 штук?br /> Сы?br /> Консервированн? рыба ?масл?1 шт. (горбуш? туне? сайр?
Соевый соус
Зелены?лу?br /> Сельдере?br /> Майоне?br /> Лимонный со?br /> Соль ?пере?br /> Помидо?br /> Кинз?br /> Сливочно?масл?br /> Оливково?масл?/p>

Приготовлени?

Разогрейте сковород??добавьте немног?масл? Нарежьте 250 ?шампиньоно?на четвертинк?ил?половинк? ?зависимост?от их размер? Выложите нарезанные гриб?на разогретую сковород??обжаривайт?их на максимальном огне примерно ?течени?8 мину? периодически помешивая. Добавьте немног?свежег?тимьяна ?посолите по вкус?

Пока гриб?гото?тся, откройте банк?консервированной горбуш??масл??подготовьт?остальны?ингредиент? нарежьте зелены?лу??добавьте ?нему немног?сельдерея ил?красного сладкого перц?для текстуры ?вкус? Консервы переложите ?глубокую миск? сюда же пересыпьте мелк?нарезанные лу??сельдере?

Добавьте капл?соевог?соус? лимонный со? соль по вкус??черный пере? Заправ?ем майонезо??начинк?готова. Теперь выкладывае?начинк?на тортилью, ил?лист лаваша. Сверху кубиками нарезаем помидоры ?немног?зелени, сворачивае?вс??руле?

Снов?разогрейте сковород??просто обжарьте вс?заготовк?до легкой золотистости, посл?чего их можн?подать ?стол?

Виде?рецепт:

Попробуйте варьироват?начинк?по своему вкус? Здес?идеально подойдут ?фарш, ?любы?копчености.