Наст?ще?название этог?японского массаж?-ZOGAN-massage (Создание Лица). ?Японии эт?древ?я, передваемая из поколения ?поколени?массажная техник?Цога?была возвращена ?жизн?косметологом Хироси Хисаши, которо?эт?техник?передала ее бабушк? Техник?Цога?называют такж?"двухпальцевы?quot; массажем (поскольк?он выполняет? ?основном двумя пальцами - указательным ?средни?ил?средними ?безы?нным?, ил?nbsp;Y-методо?

Стилис?nbsp;Юкук?Танако (Youkuko Tanako) - фотографию 62-летней японк?Вы видите слев?- описал?массаж ?книг?" Массаж лица". ?Японии сама госпож?Танака ?ее методики пользуют? огромной попу?рность? Ее книг?"Массаж лица" (?эт?именно на? Асах?) возглавила "Top-10 книг" ?Японии ?2007 году. Второе мест?за?ла ещ?одна ее книг?"Вдохновляющие упражнен?". Для полнот?сравнения - на третье?мест?оказалас?книг?Джоанн?Роулин?пр?Гарр?Поттер? 

?сред?русско-гово?щи?люде? увлеченных гимнасткой для лица ?массажам?лица, массаж стал известен благодаря Лайн?Буттер, которая нашл?ег??недрах интернет??назвал?Массажем Асах?(по-японски: Утреннее Солнце), потому чт?этот массаж действительн?ассоциируется ?че?то светлы? утренним, солнечны? Имя создателя массаж? ?такж?боле?подробная информац? об этом чудесном массаж?стал?известны чуть позж? благодаря «расследовани?raquo; ещ?одно?увлеченной красотой лица девушк?- Айгуль.

Эт?необычайно эффективная методика, лицо посл?него расправляет? на глазах, ?буквальном смысле расцветает. Массаж не только воздействует на кост?(поэтом?являет? остеопатически? возвращающим правильное положени?костя?черепа), соединительную ткан??глубокие мышц?лица, пробуждая их, но ?ожив?ет организм энергетическ? открыв? ?прочищ? важнейши?каналы. Структур?соединительной ткан??результате массаж?заметн?улучшает?, ?сост?ни?кожи "возвращает?" на 7 ле?наза? Лицо обретает молодо?обли? 

На первый взгля? гля? на некоторы?приемы, може?показать?, чт?эт?зрелищ?не для слабонервных, ?тако?массаж только создас?на лице новы?заломы. На само?деле эт?не та? Вернут?костя?правильное положени?(кстати, по-славянски, таки?действ? называют? "правко?quot;) невозможно легким?движен?ми, такж?ка??глубоким мышцам лица, которы?требую?боле?тщательной проработки. ?наша "нежн? ?чувствительн? ?грубым приема?quot; кожа становит? со временем тако??ло?именно из-за того, чт?он?стыдливо прикрывает "груд?quot; ?лы?мышц. Поэтом?избавить? от заломо?на коже легч? если мы тренируе?мышц?лица, че?когд?мы "бережн?quot; опекае?собственно?лицо, предохра?я ег?от жизненно необходимо?ем?нагрузки. Многие восточны?техник?предполагают довольно энергичную проработку лица - некоторы?практики призываю?даже, не жалея се?, ежедневн?награждать се? сильными пощечинами, чтоб?улучшить кровообращение лица. 

Данн? методика практическ?не требуе?болевого воздействия, однако целенаправленное применение разумной силы здес?очен?даже приветствует?. Поэтом?выполнять самомассаж Асах?нужн?деликатн? осторожн? ?зоне лимфоузлов, достаточно медленно, но энергичн?на остальны?частя?лица.

Эт?многофункциональны?массаж-гимнастика. Он построен таки?образо? чт?воздействует ка?на поверхностны? та??на глубокие мышц? ?повышает тону?всех мышц (дает эффект подтяжк?, ?такж?являет? остеопатическо?практико??массажем-лимфодренаже?

Прежде, че?приступать ?массаж? кожу лица необходимо тщательн?очистить. Эт?обязательно?требование, потому чт?пере?начало?массаж?необходимо очистить проток? по которы?пойдет лимф?

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯМИ для массаж?являют?: болезн?лимфатическо?систем? ЛО?заболевания (особенно воспаленны?миндалин?, болезн?кожи лица. Такж?не рекомендуется выполнять массаж, если вы чувствуете се? больными (даже во время обычного насморка), поскольк??лимфотоком ?организм попадает ?воспаление. Буде?замечательно, если вы последит?за собо?во время ме?чных: ?кого-то ме?чные не являют? препятствие?для массаж? ??кого-то може?усилиться кровотечение. Таки?образо? запрет?на массаж во время ме?чных не? но понаблюдат?за собо? вс?таки, стои? Усталост?- для кого-то може?оказаться противопоказание? ?кому-то, наоборот, массаж поднимет тону? Здес?тоже нужн?понаблюдат?за собо?

?оригинал?массаж выполняет? на специально разработанны?состав косметически?сливки ?хлопко? Однако, за неимение?этог?эксклюзивног?средства, массаж можн?выполнять на пенк? гель ил?массажно?масл?/strong>. Очен?хорошо делать массаж на ов?но?молочк?/strong> - для ег?получения достаточно положить ?капроновый чуло?пару ложе?ов?ны?хлопье?? предварительно недолг?замочи? отжать молочк??чашк? ?которо?уж?наносить на лицо.

Массаж ?оригинал?выполняет? ?положени?ст? ил?си?, пр?этом на протяжени?всег?массаж?нужн?держат?идеальну?осанку. Согласно инструкции не допускается, чтоб?голова опиралас??стен?ил?на полголовни?кресла. Однако европейская практика внесла ?эт?требование некоторы?послабления. ?частност? имеется весьма положительны?опыт выполнен? массаж??положени?лежа. пр?этом мышц?лица ка?бы растекаются ?эффект разглаживания тканей (которы??этом положени?расслабляют? значительн?сильне? даже усиливается. Таки?образо? выбо?положения для проведен? массаж?остает? за Вами.

Ка?уж?говорилось, этот массаж многофункционале? Одна из ег?функци?nbsp;– лимфодрена?

Обратите внимание на схем?лимфоузлов на лице ?ше?/i>.

Массироват?лимфосистему нужн?бе?/span>ежно ?осторожн? соразмеряя свою силу, соверш? разумные надавливан? по ходу лимфоток? но не да? на сами лимфоузл? 

Эт?одно из фундаментальны?правил данног?массаж?

 

 

 

 

 

Прежде че?говорить об упражнен?? необходимо остановить? на то?
ка?завершается почт?каждое упражнение.

• ?точк?9 – околоушные лимфоузл? расположенны?примерно ?област?межд?козелокм ух??виском. 
• Подойдя ?точк?9, ее нужн?зафиксироват?пальцами на 1-2 секунд? 
• Из не?продвигаем? по боковы?сторонам лица, мимо челюстного сустав? гд?следуе?уделит?внимание точк?6 - глубокие шейные лимфатически?узлы, (расположенно?примерно на 2 см по?нижней челюстью), зафиксировав пальцы на этой точк?такж?на 1-2 секунд? 
• зате?медленно продвигаем? движем? вниз вдол?боковы?сторон ше? 
• ?заканчивае?движение ?районе лимфоузл?5 – ?яремном стволе, почт??внутреннег?кр? ключиц ?яремной впадин? гд?такж?фиксируе?пальцами точк?лимфоузл? 

На рисунк?стрелкам?отображе?маршру?завершен? приема. Вс?движен? ?этом массаж?выверены, идут ?непосредственн?прорабатываемы?зона? ?nbsp;большинств?упражнений завершается приемо? ?которо?движение уходит.

1. Укрепление лб?

Плотно прижмите указательные, средни??безы?нные пальцы обеи?ладоне?плаш? ?центру лб?
Сосчитайте до 3 ??давление?отведите их ?вискам.
Повернит?ладони на 90 градусов вниз ?уменьшив силу воздействия,
ведите их по боковы?сторонам лица ?ушам,
зате? от ушей – выполнит?завершающе?движение до ямо?на ключицах, отго?я от лица лимф?

Повторит?упражнение от 3 раза.

2. Укрепление област?глаз. Предотвращение отеков вокруг глаз.

Примечание: Направлени?некоторы?массажны?лини? ?этом, ка???большинств?других восточны?массажей не совсем совпадае??классическим европейски?«узором» массажны?лини? которы? кстати, не всегда физиологически обусловлен?

Та? ?частност? ?этом (?не только этом) массаж?массажны?лини?вокруг глаз идут вдол?круговой мышц?глаз? но на верхне?веке, та?же, ка???европейцев, от внутреннег?угла глаз??внешнему, ?на нижнем – не от внешнего угла ?внутреннем? ?снов?от внутреннег??внешнему углу глаз?

 

?связи ?этим упражнение выполняет? ?дв?этап? отдельно для верхнего века, ?отдельно для нижнег?

? Поднимит?руки ?лицу, разведя локт??сторон?параллельн?полу.
Поставьт?подушечк?средни?пальце??внешни?уголко?глаз ?легк? бе?нажима,
подведит?их ?внутренним угла?глаз, обхо? сами углы
(ка?внутренние, та??внешни?- японц?называют их "голово?quot; ?"хвосто?quot; глаз).
Остановитесь ?та?называемых точе?красот?
От ни???/span>остаточным нажимо?«опишит?raquo; полусфер?nbsp;

по верхнему краю глазничной кост??внешни?угла?глаз (которы?опять обойдите)
?остановитесь на 3 секунд??висков. Зате? опять слаб?касаясь кожи,
«дорисуйт?raquo; круг по?нижним веко?снов??внутренним угла?глаз,?точкам красот?

? От ни?опять ?некоторы?усилие?продвигайтес?вдол?подглазнично?кост?br /> ?обратном направлени?  ?внешнему углу глазничной впадин?
Задержитес?недалеко от внешнего угла глаз?на 3 секунд?
слегка надави?на точк?по?указательным ?средни?пальцами.

Зате?продолжите движение ру??вискам. Зафиксировав на 3 секунд?точк??висков,
бе?нажима дойдит?маршру?до лимфоточки ?козелк?ух? оттуда выполнит?/font>
завершающи?прие?описанны?выше.

Повторит?упражнение 3 раза.

3. Укрепление област?рт??подбородка,
пробуждени?собачьег?мускул?(мышц? поднимающе?углы рт?
?подъем уголко?гу?

Поставьт?средни??безы?нные пальцы каждой руки ?ямк??центре подбородка.
?течени?3 секунд удерживайт?пальцами точк? надавлив? на не??некоторы?усилие?
Зате? сохраняя надавливающе?усилие, обогните пальцами уголки гу??обеи?сторон
?соединит?пальцы ?центрально?точк?на?верхне?губо?
Снов?сдавит?эт?точк?пальцами, стар?сь припод?ть безы?нным?пальцами перегородк?носа.
Удерживайт?надавливание эт?точк??течени?3 секунд.

Резк?оторвите пальцы от ямк?на?верхне?губо? ?не выполняя завершающего приема,
снов?перенесите их ?ямк??центре подбородка.

Бе?завершающего приема повторит?упражнение 3 раза.
Посл?выполнен? трех повторов переходите ?упражнению 4.

4. Укрепление мышц ?устранение носогубных складо?

Сраз?посл?окончания упражнен? 3 плавно переместит?пальцы ?верхни?впадинки ?крылье?носа
?совершит?да?щи?5 движений вниз-ввер? словно вы рисует?маленьки?восьмерк??обеи?сторон непосредственн?вокруг крылье?носа. Зате? убра?нажи? но не отнимая пальце?от кожи, плавно переместит?средни??безы?нные пальцы ?верхню?част?переносицы ?проделайте 2-3 растягивающих движен? от центрально?ос?носа
?носо-щечной складк??обратн?(от глаз ?щека??усилие? обратн??носу – ослабляя нажи?.

Завершив упражнение, ?нажимо?разведит?руки ?козелкам ушей ?выполнит?завершающи?прие?

Повторит?упражнение 3 раза.

5. Остеопатическо?упражнение для ще?
Подъем уголко?рт?верхне?челюст??скуловой кост?

Прижмите средни?тр?пальца ру??ямк??центре подбородка, ка??упражнении 3.
Достаточно сильно надавлив? на кожу, мышц??кост? обойдите ?обеи?сторон уголки рт?
?«вонзит?raquo; пальцы ру??кост?верхне?челюст?возл?ноздре?которая должна ощущаться
ка?бы «насаженной» на подушечк?пальце?

Сдавливая до ощущен? легкой боли ?подним? челюст?ввер? «дойдит?raquo; пальцами до скуловой кост?
зате? не останавлив?сь, двигайтесь пальцами дальше, ?самы?глазам.
Задержитес?на 3 секунд?возл?глаз, продолжая надавливат?на кожу.
Зате? разведит?пальцы ?вискам, оттуда, снизив давление ?дойдя до козелков ушей, 
выполнит?завершающи?прие?

Повторит?упражнение 3 раза.

Посл?правильног?выполнен? упражнен? вы должны ощущат?
чт?верх?я челюст??скулов? кост?поднялись ввер? ?щеки налились ?наполнилис?

 

6. Укрепление нижней част?лица - "брылевой зоны" ?подъем ще?

Упражнение выполняет? отдельно для каждой сторон?лица.

Зафиксируйте для усилен? сопротивления одну сторон?лица,
уперевшись центро?ладони ?кост?нижней челюст?
По другой сторон?лица ?усилие?ка?бы поднырните тремя пальцами руки
от начала жевательно?мышц?(рисуно?справа), ??очен?сильны?нажимо?ведите пальцы
по ходу жевательно?мышц? ?глазам. Продолжая сильно?давление, задержитес??глаз на 3 секунд?
зате? ослаби?нажи? отведите пальцы ?козелкам ушей ?выполнит?завершающи?прие?

Повторит?упражнение для первой сторон?лица 3 раза подря?

Выполнит?эт?же действ? трижды для второй сторон?лица.

7. Укрепление средне?част?лица.
Устранение носогубных складо?
Коррекция лица посл?предыдущег?упражнен?: раздвижени?скуловых костей.

Эт?упражнение обязательно нужн?выполнять посл?предыдущег?/u>, именно ?тако?последовательности.

Разведит??сторон?локт??положите пальцы ру?на щеки горизонтальн? чтоб?он?«захватил?raquo; скуловую кост? Можн?выполнит?упражнение, ка?на картинке слев? сложив кист?ру??кула??работая внешне?стороной указательных пальце? Сильно сжав ноздри, ?усилие?отведите пальцы ?сторон? ?козелкам ушей, ?nbsp;выполнит?завершающи?прие?

Повторит?упражнение 3 раза.

8. Остеопатическо?упражнение. Против провисан? ще?/strong>

Такж? ка??предыдущем упражнении, разведит??сторон?локт??положите руки,
сложенны??кула? по?ноздри.
Внешне?стороной указательног?пальца ?нажимо?проведит?br /> вдол?скуловой кост?до козелков ушей, от которы? ослаби?нажи?
выполнит?nbsp;выполнит?завершающи?прие?

Повторит?упражнение 3 раза.

 

 

Упражнение 9. Остеопатическо?упражнение. Лифтин?лица.

Позиция, ?которо?мы начнем выполнять эт?упражнение, немног?отличает? от рисунк?слев?
Соединит?пере?собо?руки на уровне груд?та? чтоб?соединилис?предплеч? ?ладони,
ладони вертикальн? кончик?пальце?смот??ввер?
Зате?ладони разведит?подушечкам?ввер? почт?по?угло?90 градусов, словно крыл? птиц?
Поставьт?ладони по?подбородок, надавите на подбородок, которы?должен преодолевать сопротивлени?
на 3 секунд? Зате??усилие?поднимайте вс?та?же расставленны?ладони ввер?по лицу.
Больши?пальцы пр?этом проходя?по раковине ушей.
Следующая ступеньк?– скуловые кост? которы?должны «лечь» ?ваши ладони,
продолжающие ?усилие?давить на лицо.
Ка?бы подпружиньте щеки ладо?ми, будт?"подкидываете" щеки ввер?

От скуловых костей ?нажимо?основаниями ладоне?разведит?руки ?вискам по траектории,
которая показана на рисунк? Зате?опустите руки ?козелкам ушей ?nbsp;выполнит?завершающи?прие?

Повторит?упражнение 3 раза.

10. Коррекция овал?лица. Выпрямление прямого угла межд?шеей ?подбородко?/strong>

Поставьт?основани?ладони одно?руки по?подбородок, пальцами ?сторон?ух?
Важн?захватит?не только челюстну?кост? но ?мышц? расположенны?непосредственн?по?подбородко?
?заметным нажимо?поднимайте ладонь ?козелк?ух? от которого выполнит?завершающи?прие? 
Проделайте то же само?действие другой руко??другой сторон?лица.

Повторит?упражнение для каждой сторон?по 3 раза.

 

11. Устранение второг?подбородка ?"выжимани?quot; лица.

Сложит?ладони пере?лицо??"молитвенну?quot; позици? больши?пальцы отведите ?сторон?ше?br /> по?угло?90 градусов от остальны?пальце? Зате?разведит?ладони "ромбом,
Указательные пальцы приложит??лицу, чтоб?подбородок "ле?quot; ?образовавший? угол.
Но?"сп?чьте" межд?ладо?ми. «Вонзит?raquo; больши?пальцы ?ше?по?подбородко?
?верхне?зоне лица акцент сделайте на указательном пальце.

Сложенными таки?образо?большими пальцами помассируйте ?разомнит?област?непосредственн?по?центро?подбородка, «потоптавшись» та?большими пальцами. Не "сползайт?quot; из этой зоны большими пальцами.
Посл?этог??сило?отведите остальны?пальцы ру??верхне?част?лица ?вискам,
указательным?пальцами ?усилие?прой?сь по подглазнично?област? Зате?nbsp;выполнит?завершающи?прие?

Повторит?упражнение 3 раза.

12. Зигзагообразно?разглаживани?лб?

Локт?разведит??сторон? параллельн?полу. Пальцами одно?руки ?гк?разгладьте ло?справа налево от одного виск??другом?зигзагообразными движен?ми, не стре?сь пр?этом сдвигать кожу, зате?совершит?таки?же движен? ?обратном направлени? Посл?этог?обеими руками разгладьте ло? – соверш? горизонтальные да?щи?разглаживающие движен?, ка??первом упражнении, ?зате?nbsp;выполнит?завершающи?прие?

Повторит?упражнение 3 раза.
  

Виде?пока?ка?проводит сеан?массаж?Юкко Танаки

Посмотреть  ещ?боле?детально - ЗДЕС?/a>

Ссылка на сайт >>>

Серия сообщени?"Красот?/a>":
Част?1 - Макия?Успеха
Част?2 - Масочк? очищение для лица
...
Част?27 - Ажурны?косы. Мастер-клас?
Част?28 - Обертывани?/a>
Част?29 - Создание лица - "двухпальцевы? японски?массаж
Част?30 - Эликси?для ше?/a>