Авто? Юл?
Друз?, хочу поделить? ?вами статье?опытного хирург?кардиолога, доктор?Дуай?Ланделла, которы?пише??реальных причинах сердечно-сосудистых заболевани? Не могу сказат? чт??этой статье он "открыл Америк?, многие специалист?по питани??врач?пишу??гово???то?же, чт??Др. Ландел? Но из ус?хирург?кардиолога вс?эт?звучит ка?то авторитетнее, на мо?взгля? Особенно для люде?старшего поколения, таки?ка?мо?папа, например, которы?мног?ле?борется ?повышенным холестерином, пережи?дв?операции ?продолжает жить на медикаментах.
Стат? по?название?"Хирург-кардиоло?рассказывает ?то? чт?реальн?вызывает сердечны?заболевания" (ориг.: Heart surgeon declares on what really causes heart illness) просто сенсационн? для те? кт?глубок?не интересовался проблемами возникновения болезней, ежегодно убивающи?боле?миллиона челове??России. Только подумайт? 62% смерте??2010 году были вызван?именно сердечно-сосудистым?заболеваниями!!! (об этом подробне??моей статье почему мы рано умирае?
Вкратц?перескаж?содержание статьи. Доктор Дуай?Ландел? рассказывает ?то? чт?реальн? причин?болезней ?вовс?не холестерин ?жирн? пища, ка?долгое время полагало большинств?ег?коллег. Исследован? показали, чт?сердечно-сосудистые заболевания возникаю?из-за хронического воспален? стенок артери? Если этог?воспален? не? то холестерин не буде?накапливаться ?сосуда? ?сможет свободно циркулироват??ни?
Хроническо?же воспаление мы провоцируе? во-первых, неограниченным употребление?процессированных ?рафинированных продукто? ?частност?сахара ?углеводо? во-вторых, переедание?растительных жиро? которо?приводит ?дисбалансу ?пропорци?жирных кислот омег?#8209;6 ?омег?#8209;3 (от 15:1 до 30:1 ?боле??вместо оптимального для на?соотношения 3:1).
Таки?образо? хроническо?воспаление сосудо? приводяще??инфаркта??инсульта? вызывает? отнюдь не чрезмерным потреблением жира, ?попу?рным??«авторитетными?диетам??низким содержание?жиро??высоки?содержание?полиненасыщенных жиро??углеводо? Речь идет ?растительном масл? богато?омег?6 (соевое, кукурузное, подсолнечное) ?продукта??высоки?содержание?просты?переработанных углеводо?(саха? мука ?вс?изделия из ни?.
Каждый день, нескольк?ра??день мы едим продукты, вызывающие сначал?небольши? зате?боле?серьезны?травмы сосудо? на чт?организм реагируе?хронически?воспаление? которо?приводит ?холестериновым отложения? ?зате??инфаркту ил?инсульту.
Выво?врач? существует только один способ устранит?воспаление ?есть продукты ?их «натуральном виде? Отдавать предпочтение сложны?углевода?(например, свежим фрукта??овощам). Минимизировать потреблени?богаты?омег?#8209;6 масе??обработанные пищевы?продукты, приготовленные ?их использованием.
Ка?всегда, я перевела статью для те? кт?предпочитает читать на русско? ?да?ссылку на англ?зычный оригинал ?конц?текста.

Хирург-кардиохирург рассказывает об истинных причинах сердечны?заболевани?br />
Мы, врач? обладающие существенной подготовко? знан?ми ?авторитето? очен?част?отличаем? слишко?завышенной самооценко? которая мешает на?признать, чт?мы не прав? ?этом вс?дело. ?открыт?призна? чт?я не прав. Ка?кардиохирург ?25-летним опытом, которы?провел боле?5 ты??открытых операций на сердце, сегодня я постараюсь исправит?ошибку, связанную ?одни?медицински??научны?фактом.
?течени?многих ле?я проходил подготовку вместе ?другим?выдающимися врачам? которы?сегодня «делаю?медицину? Публик? статьи ?научно?литературе, пост?нн?посещая образовательны?семинары, мы бе?конц?настаивали на то? чт?болезн?сердца являют? всег?лишь результато?повышенног?уров? холестерин??кров?
Единственной приемлемой терапией было предписани?лекарств для снижен? уров? холестерин??диет? которая строго ограничивает потреблени?жиро? Последне? конечн? уверяли мы, должно было снизит?уровен?холестерин??предотвратит?болезн?сердца. Отклонен? от этих рекомендаций считалис?ересью ил?результато?врачебно?халатности.
Вс?эт?не работает!
Вс?эт?рекомендации больше не являют? научно ?морально оправданными. Нескольк?ле?наза?было совершен?открытие: реальной причиной сердечно-сосудистых заболевани? являет? воспаление ?стенке артери? Постепенно эт?открытие приводит ?изменени?концепци?борьбы ?болезнями сердца ?другим?хроническими заболеваниями.
Применяемые испоко?веко?диетологически?рекомендации способствовали распространени?эпидемии ожирен? ?диабет? последствия которо?затмеваю?любу?чуму ?точк?зрен? смертности, человеческих страдани???желы?экономически?последстви?
Несмот? на то чт?25% населения (СШ? ?Live up!) принимае?дорогост?щи?статиновые препарат? несмот? на то чт?мы сократил?содержание жира ?свое?рацион? процен?американце? которы?умру??этом году от сердечно-сосудистых заболевани? выше, че?когд?либо прежде.
Статистика Американской ассоциации сердца показывает, чт?75 миллионо?американце??наст?ще?время страдают сердечно-сосудистым?заболеваниями, 20 миллионо?больны диабетом ?57 миллионо?имею?преддиабет. Эт?заболевания ?каждым годо?«молодеют».
Прощ?гово?, если ?организм?отсутствуе?воспаление, холестерин никоим образо?не може?накапливаться ?стенке кровеносного сосуда ?привести те?самы??сердечны?заболевания??инсульта? Если не?воспален?, холестерин свободно перемещает? ?организм? ка?эт?изначально задумано природой. Именно воспаление вызывает отложения холестерин?
?воспалении не?ничего необычного ?эт?просто-напросто естественн? защита организм?от внешни?«врагов», таки?ка?бактерии, токсин?ил?вирусы. Цикл воспален? идеально защищает ва?организм от этих бактериальны??вирусных захватчико? Те?не мене?если мы хронически подвергаем свой организм воздействи?токсинов ил?едим продукты, ?обработк?которы?он не приспособлен, возникае?сост?ни? называемое хронически?воспаление? Хроническо?воспаление настольк?же вредно, наскольк?целебн?острое воспаление.
Како?разумный челове?станет пост?нн?сознательн?употреблять продукты питания ил?другие вещества, которы?травмируют организм? Возможно, курильщики, но по крайне?мере он?сделал?этот выбо?осознанн?
Остальны?из на?просто придерживались рекомендованно??широко пропагандируемой диет??низким содержание?жиро??высоки?содержание?полиненасыщенных жиро??углеводо? не подозрев?, чт?те?самы?мы многократн?травмировали свои кровеносны?сосуды. Эт?повторяющие? травмы провоцирую?хроническо?воспаление, которо? ?свою очеред? приводит ?сердечны?заболевания? инсульту, диабет??ожирению.
Позвольт?мн?повториться: травмы ?воспаление наши?кровеносны?сосудо?вызван?диетой ?низким содержание?жира, рекомендуемо??течени?многих ле?традиционной медицино?
Каковы же основные причин?хронического воспален?? Прощ?гово?, эт?избыто?потребления продукто??высоки?содержание?просты?переработанных углеводо?(саха? мука ?вс?изделия из ни?, ?такж?чрезмерное потреблени?растительных масе?омег?6, таки?ка?соевое, кукурузное ?подсолнечное, которы?содержат? во многих переработанных продукта?
Найдит?минутк??посмотрите, чт?произойдет, если некоторо?время тереть жестко?щеткой ?гкую кожу, пока он?не станет совсем красно? вплоть до кровоподтеко? Представьт? чт?вы делает?эт?нескольк?ра??день, каждый день ?течени??ти ле? Если бы вы могл?вытерпет?эт?боль, возникло бы кровотечение, отек пораженной зоны, ??каждым разо?травма бы усугуб?лась. Эт?хороши?способ визуализироват?воспалительный процес? которы? возможно, происходит ?ваше?организм?прямо сейчас.
Независимо от того, гд?протекае?воспалительный процес? снаруж?ил?внутри, он?протекае?одинаков? ?виде?изнутр?ты?чи ?ты?чи артери? Больная артерия выгляди?та? ка?будт?кт?то взя?щетк??пост?нн?те?по стенка?артери? Нескольк?ра??день, каждый день мы едим продукты, вызывающие небольши?травмы, которы?превращают? зате??боле?серьезны?травмы, ?результате чего организм вынужден пост?нн??закономерн?реагироват?воспаление?
Когд?мы наслаждаем? изысканным вкусом сладко?булочк? на?организм реагируе?тревогой, ка?будт?прибыл иностранны?захватчи??об?ви?войн? Продукты ?избыточным содержание?сахара ?просты?углеводо? ?такж?продукты, обработанные ?це??длительног?хранен? жирами омег?6, были осново?американской диет??течени?шест?де?тилети? Эт?продукты медленно всех отравляли.
Каки?же образо?сладкая булочк?може?вызват?воспаление, которо?превращает на??больны?
Представьт? чт?по клавиатуре разлил? сиро? ?вы увидит? чт?происходит внутри клетки. Когд?мы потреб?ем просты?углеводы, таки?ка?саха? уровен?сахара ?кров?быстро повышает?. ?отве?поджелудочная железа выде?ет инсули? основной цель?которого являет? перено?сахара ?каждую клетку, гд?он запасает? для выработк?энерги? Если клетка заполнен??не нуждается ?глюкоз? он?не участвуе??процессе, чтоб?избежать накоплен? излишнег?сахара.
Когд?ваши полные клетки отклоняют излишнюю глюкоз? уровен?сахара ?кров?поднимается, производит? вс?больше инсулина, ?глюкоз?превращает? ?накоплен? жира.
Како?отношени?вс?эт?имее??воспалению? Уровен?сахара ?кров?имее?крайне узки?диапазон. Дополнительные молекулы сахара прикрепляют? ?различны?белкам, которы? ?свою очеред? повреждают стенки кровеносного сосуда. Эт?повторяющее? повреждени?оборачивается воспаление? Когд?вы повышает?свой уровен?сахара ?кров?нескольк?ра??день, каждый день, возникае?тако?же эффект, ка?от трен? наждачно?бумаго?по стенка?хрупки?кровеносны?сосудо?
Хо? вы не можете этог?увидет? уверя?ва? эт?та? За 25 ле?я виде?эт?боле?че??5 ты??пациенто? которы?оперировал, ?для всех ни?характерно одно ?то же ?воспаление ?артерия?
Давайт?вернем? ?сладко?булочк? Эт?невинное ?виду лакомств?содержит не только саха? булочк?выпекает? ?использованием одного из многочисленных масе?омег?6, таки?ка?соевое. Чипс??картофел?фр?замачивают ?соевом масл? обработанные продукты изготавливаются ?использованием омег?6 для увеличен? срок?хранен?. Несмот? на то чт?омег?6 имею?важное значение для организм??он?являют? частью каждой клеточно?мембраны, контролирующей вс? чт?входит ?выходи?из клетки, ?он?должны быть ?правильном баланс??омег?3.
Если баланс смещается ?сторон?омег?6, клеточная мембрана производит химические вещества, называемые цитокинами, которы?непосредственн?вызывают воспаление.
Существующий сегодня ?Америк?рацион питания отличает? крайни?дисбалансо?этих двух жиро? Дисбалан?колеблет? ?диапазон?от 15:1 до 30:1 ?боле??пользу омег?6. Эт?создае?условия для возникновения огромног?количества цитокино? вызывающих воспаление. Оптимальны?же ?здоровым ?современно?пищево?сред?являет? соотношени?3:1.
Чт?ещ?хуже, избыточный ве? которы?вы приобретаете, поед? эт?продукты, создае?перегруженны?жировы?клетки. Он?выде?ют большо?количество провоспалительны?химических вещест? которы?усугуб?ют вред, причиненны?высоки?уровне?сахара ?кров? Процес? начавший? со сладко?булочк? со временем превращает? ?порочный круг, которы?провоцируе?болезн?сердца, высоко?кровяно?давление, диабет ? наконе? болезн?Альцгеймер? ?воспалительный процес?сохраняет??br /> Че?больше мы потреб?ем готовы??обработанных пищевы?продукто? те?больше, из?дня ?день, по чуть-чуть, провоцируе?воспаление. Организм человека не може?переработать продукты, насыщенные сахаро??приготовленные ?масл? богато?омег?6, ?он не бы?для этог?приспособлен.
Существует только один способ устранен? воспален?, ?эт?перехо??потреблени?продукто??их натурально?виде. Чтоб?нарастит?мышечную масс? ешьт?больше белк? Выбирайт?сложны?углеводы, таки?ка?яркие фрукты ?овощ? Сократит?ил?вообще исключит?из рацион?вызывающие воспаление жиры омег?6, таки?ка?кукурузное ?соевое масл??обработанные пищевы?продукты, приготовленные ?их использованием.
Одна столов? ложк?кукурузног?масл?содержит 7280 миллиграммов омег?6; соя содержит 6940 миллиграммов омег?6. Вместо этог?используйт?оливково?ил?сливочно?масл? приготовленное из молока коровы, выкормленной растительной пище?
Животные жиры содержат мене?20% омег?6, ?горазд?мене?вероятн? чт?он?могу?вызывать воспаление, че?якобы здоровые масл??маркировко?«полиненасыщенные». Забудьте «науку? котору?вбивал?ва??голову на протяжени?де?тилети? Наук? которая утверждает, чт?насыщенные жиры сами по себе вызывают болезн?сердца, не являет? наукой вообще. Наук? которая говори??то? чт?насыщенные жиры повышают уровен?холестерин??кров? такж?очен?слаб? Поскольк?теперь мы точн?знае? чт?холестерин не являет? причиной сердечно-сосудистых заболевани? Беспокойство относительно насыщенных жиро?являет? ещ?боле?абсурдны?
Теор? холестерин?привел??рекомендац???потреблени?обезжиренной пищи, пищи ?низким содержание?жира, чт? ?свою очеред? привел??созданию те?самы?продукто? которы??наст?ще?время вызывают эпидемию воспален?. Передовая медицина совершил?ужасну?ошибку, когд?советовала лю??отказать? от насыщенных жиро??пользу продукто??высоки?содержание?жиро?омег?6. Теперь мы столкнулис??эпидемие?артериальног?воспален?, ведуще??сердечны?заболевания??порождению других тихи?убий?
Поэтом?лучш?всег?выбирать цельны?продукты, которы?использовали наши бабушк? ?не те, которы?наши мамы покупали ?продуктовы?магазина? полных фабрично?ед? Исключ? «воспалительные» продукты ?добавляя ?рацион необходимы?питательны?вещества из свежих необработанных продукто?питания, вы начинает?бороть? ?вредом, которы??течени?многих ле? причиняла ваши?артерия??всем?организм?типичн? американск? диет?
*Доктор Дуай?Ландел???прошло?руководитель персонал??заведующий отделением хирургии ?Banner Heart Hospital, Меса, штат Аризон? ?то?же городе находилась ег?частная клиник?Cardiac Care Center. Недавн?доктор Ландел?остави?хирургию, чтоб?сосредоточиться на лечени?сердечно-сосудистых заболевани??помощь?диетотерапии. Он являет? основателе?организаци?Healthy Humans Foundation, которая содействуе?оздоровлению населения. Акцент делает? на оказании помощи крупны?корпорац???укреплении здоров? персонал? Он такж?являет? авторо?книг «Лекарство от болезней сердца??«Великий холестериновый обман».
Оригинальн? стат?: tunedbody.com
live-up.co

Серия сообщени?"Сердце, сосуды, кров?/a>":
Част?1 - Чудо-мазь от варикоза
Част?2 - Перепечатк? Срочная помощь во время инфаркта
...
Част?13 - Ка?устроена систем?кровообращен? человека? Инфографик?/a>
Част?14 - Индийски?мето?лечения гипертонии йодо?/a>
Част?15 - Реальные причин?сердечно-сосудистых заболевани?br/>Част?16 - Группа кров??лекарственны?растен?
Част?17 - ?бина - понижает, куркум?- повышает. Каки?продукты регулируют давление
...
Част?20 - 5 причин знат?группу кров?всех членов семь?/a>
Част?21 - Убийственн? медицина. Чт?означают слов?"анем?", "астм?quot;
Част?22 - Группа кров??резу?фактор