Эта практика напомнила мне  работу в КЭ с нижним миром (кто знает эту технику Петрова В.А.)

Освобождение зверей из неволи – из нашего тела

Это яркая, красочная практика, которая похожа на освобождение зверей из неволи – из нашего тела.  
 
1. Вы садитесь в кресло или ложитесь на кровать, закрываете глаза, расслабляетесь и начинаете путешествовать по своему телу в поисках зажимов, блокировок, дискомфорта, давления, боли и других негативных ощущений. 

Найдя негатив в теле, придайте ему образ животного: жабы, змеи, слона, волка, червя, медузы и так далее. Посмотрите, на какое животное похожа ваша блокировка – отпустите его на волю, в свою дикую природу, в свой мир. И вы сразу почувствуете облегчение.

Этот человек в 72 года стал выглядеть лучше, чем в 50! На лице разгладились морщины, кожа подтянулась. А всё - благодаря разработанной им гимнастике в постели.

Взгляните сами:


Слева - Сэнфорд Беннет в возрасте 50 лет, справа - отметивший 72-й день рождения

Я бы еще отметила, что помимо разгладившихся морщин:

*улучшилась позиция бровей (и, как следствие, исчезли межбровные заломы);
*восстановилась подкожно-жировая клетчатка (да-да, я теперь хорошо знаю, что такое возможно!);
*увеличились глаза (благодаря тому, что приподнялось нависающее веко).

А ведь в те времена не существовало ни Ревитоники, ни марафонов красоты в соцсетях. Настоящий прорыв!

Как ему это удалось? Чтобы усилить впечатление, я еще и покажу фото Беннета в полный рост в возрасте 72 лет! А ведь до 50 лет он был обычным бухгалтером с дряблыми мышцами и кучей заболеваний.

СУПЕР - УПРАЖНЕНИЕ : ОСТАНАВЛИВАЕМ КАТАРАКТУ

 

На данный момент я очень часто делаю это упражнение, так как образ жизни и занятость не всегда позволяет пробовать что-то иное.

Тем не менее, помогать даже сидя, лежа или стоя своему физическому телу все же нужно, даже не так - необходимо для человека.

Ведь заметьте, что в течение дня вы не часто поднимаете руки вверх и вообще совершаете подобные действия без надобности.  

Но чем может быть полезно такое простое, но знакомое многим действие.  

Давайте смотреть.

Данное упражнение нередко можно встретить в различных йогических практик, некоторые его называют даже омолаживающим. И это действительно так. Но почему?

А все дело в нашем строении и связях физического тела друг с другом. И если подумать, что вы сразу скажете на что в первую очередь влияет упражнение - да, на осанку. За счет чего и достигается "омолаживающий эффект".

Легче говорить: три упражнения, чтобы снять голосовые зажимы

Мне не нравится мой голос. Он глухой, низкий и невыразительный. Я говорю, а меня не слушают. Знакомая картина? Чтобы снять голосовые зажимы, полюбить и принять свой голос, попробуйте три упражнения. После них вам станет легче говорить.

ФОТО Getty Images

Ваш голос открывает вас миру. Не только ваши мысли, но и то, что вы чувствуете и иногда не хотели бы показать. По нему о вас судят окружающие, и он во многом определяет их отношение к вам.

«Здоровье лесоруба и покой ума мудреца». Востоковед М. Богачихин о ценности упражнения «стояние столбом» и методики «внутренняя пилюля»
«Зачем мне это нужно?» – такой вопрос часто приходится слышать от молодых и почти здоровых людей, которым рассказывают об оздоровительном характере традиционных китайских гимнастик. Да, не зря говорится: «Если бы молодость знала…». А потом сколько приходится встречать людей, которые к пятидесяти годам остаются без сил для жизни и созидания, хотя у них уже имеется опыт, навыки, багаж знаний», – такими наблюдениями делился известный востоковед, автор книг Май Богачихин.

Практика для отличного пищеварения | ЛФК упражнения

 

 

ЛУЧШИЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ, КОТОРЫЕ ТВОРЯТ ЧУДЕСА! ОМОЛОЖЕНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА И ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ!

 

Одно упражнение, которое используют поклонники йоги.

Благодаря ему у меня нормализуется здоровье, даже при гайморите.

Делаю его для профилактики многих других заболеваний.

Суть его проста.

Необходимо принять сидячее положение и сделать несколько вдохов и выдохов.

Японец Yuki Nakagawa, 35 лет, многие ролики с русскими подстрочниками.
Ведет занятия весело, упражнения только эффективные.

Много роликов о жировых проблемах на животе. Найдете сами, кто захочет - на его сайте.

****************************************
#Морщины #Смех #Антивозрастные
Как убрать линии улыбки и морщины смеха »вики полезно Антивозрастное лифтинговое упражнение для лица
2 191 289 просмотров 23 февр. 2021 г.

Здоровье важно – во всем мире. Продолжительность жизни населения продолжает расти. Но чтобы оставаться здоровыми и бодрыми в старости, мы должны заботиться о своем здоровье и своем теле. Чем раньше, тем лучше. «Современный человек нашел новый порок: скорость» (Олдос Хаксли). И это именно то, что отражает наш профессиональный мир сегодня. Становится быстрее и редко покидает скоростную полосу.

доза стресса

Конечно, в повседневной жизни стресс нужен, но он должен быть сбалансированным и дозированным. Как сказал Парацельс: «Яд делает доза». Практикуйте медлительность, практикуйте йогу, цигун или другую технику релаксации, изучите метод медитации и наслаждайтесь жизнью.

Открывая цветок

При помощи кардиотренировки можно быстро укрепить здоровье и привести себя в форму: вы тренируете сердечную мышцу, дыхательную систему, сжигаете подкожный жир и снижаете уровень холестерина.

 

 

1. Встаньте прямо, ноги – на ширине плеч.

Почему и как нужно совершенствовать полушария мозга?
 

Вот все привыкли к тому, что нужно развивать память, внимание, интеллект, тело своё совершенствовать. Но почему-то при этом мало кто обращает внимание на сам мозг, от которого развитие всего этого в большинстве случаев и зависит. Даже тело развиваться и совершенствоваться не будет, если перед этим мозг хорошенько не настроится и не обдумает, как подступиться к работе над телом.

Дo oбиднoгo нeлoвkaя cиmуaция, koгдa вcmpeчaeшь нa улицe знakoмoгo и ниkak нe мoжeшь вcпoмниmь eгo имя. И вpoдe, oнo kpуmиmcя гдe-mo нa koнчиke языka, нo ниkak нe xoчem выбиpamьcя из глубин пaмяmи.

В makиe мoмeнmы ничeгo бoлee умнoгo, kak пocemoвamь нa cmapocmь, komopaя нe в paдocmь, в гoлoву нe пpиxoдиm. Нo cmapocmь здecь вoвce нe пpичeм. Винoвama moльko нaшa лeнь и нeжeлaниe нaгpужamь мoзг. И эmo - нaучнo дokaзaнный фakm.



Нeдaвнo пpoчиmaлa изумиmeльную kнигу "Нeйpoфиmнec, или Мoзг для пpoдуkmивнoй жизни" aмepиkaнckoгo нeйpoxиpуpгa Рaxулa Джaндиaлa - oднoгo из caмыx aвmopиmemныx cпeциaлиcmoв миpa нe moльko в xиpуpгии, нo и в oблacmи вoccmaнoвлeния мoзгoвoй akmивнocmи пocлe mяжeлeйшиx mpaвм, пepeнeceнныx инcульmoв или нa фoнe бoлeзни Альцгeймepa.

Чepeз вce пoвecmвoвaниe, kpacнoй ниmью пpoxoдиm глaвнaя мыcль: paбomу мoзгa мoжнo нe moльko вoccmaнoвиmь, нo и пoдняmь дo вepшины akmивнocmи пocлe любoгo зaбoлeвaния, нe гoвopя ужe o вoзpacmныx измeнeнияx, komopыми мы mak любим oпpaвдывamь coбcmвeнную зaбывчивocmь.

В kнигe oпиcaнo мнoжecmвo cлучaeв вoccmaнoвлeния paбomы гoлoвнoгo мoзгa пo paзpaбomaннoй нeйpoxиpуpгoм cиcmeмe. И ceгoдня, я xoчу вaм pacckaзamь oб удивиmeльнo пpocmыx, нo om эmoгo нe мeнee эффekmивныx pekoмeндaцияx.

Полезно!

Ежедневное упражнение от всех болезней для 50+

Советы для Вас  №2    2021г

Как понять, что Вы с другой планеты? Души с других планет ⚛ Мы все с разных планет 🌏 Ливанда

Сильнейшая Медитация переход в 2021

◈ Исцелить Эмоциональные Травмы ⯎ Снять Напряжение и Тревогу 🙏

В отношении денег эти законы работают с удвоенной силой. Завидуя чужому богатству, мы берём в долг энергию того человека, которому завидуем. Её рано или поздно придётся вернуть - причём свою. 

Вот что рекомендуют по этому поводу китайские целители: 

Если вам завидовали, вы можете забрать назад свою энергию.

Здоровье

Для мобильности ТБС

Все мы хотим быть здоровы и чувствовать себя бодро и молодо. Но для того, чтобы добиться желаемого, необходимо приложить усилия. Ведь кто, если не мы сами позаботимся о себе и своем самочувствии?

Упражнение направлено на то, чтобы восстановить функционирование сердца и сердечно-сосудистой системы, а также привести в норму повышенное артериальное давление.

При наличии проблем со здоровьем, представленную ниже технику, рекомендуется применять, как минимум два раза в день: только проснувшись и отправляясь спать. В профилактических целях достаточно одного раза.

 

​Веселые физические упражнения, которые развивают мозг

Вы знали, что некоторые физические упражнения помогают развивать мозг?

Перед вами лучшие упражнения.

Упражнение «Ухо — нос»

Это упражнение на первый взгляд кажется простым. Всего-то и нужно пальцами правой руки прикоснуться к своему носу, а левой рукой взять себя за правое ухо. Затем хлопнуть в ладоши и поменять положение рук: левая — на нос, правая — на левое ухо.

На самом деле редко кто справляется с заданием с первого раза, но при регулярной ежедневной тренировке результат обязательно будет. А оба полушария мозга скажут вам спасибо за помощь в координации их работы.

Упражнение «Энергетизатор»

 

Практики призваны открыть энергетические центры, которые притянут к вам ту энергию, ради которой вы эту практику делаете.

В результате, вы получите возможность управлять этой энергией и направлять ее в то русло, которое вам необходимо.

Но чтобы было понятно, почему все происходит через собственные центры, необходимо понять на чем основан оккультизм.

Практически все оккультные знания, в т.ч. и знания древних цивилизаций, основаны прежде всего на познании человеческого тела и его связи с окружающим миром и Космосом. 

Поэтому все посвященные древнего мира хорошо владели знаниями по анатомии. Они признавали, что все функции природы в миниатюре воспроизведены в человеческом теле. Они пользовались человеком, как пультом  управления  окружающим миром и говорили своим ученикам, что только через понимание человека можно  понять вселенную. Эти мудрые люди обучали своих учеников тому, что каждая звезда в небе, каждый элемент в земле и каждая функция в природе представлены в человеческом теле соответствующим центром, полюсом или деятельностью и все это задает определенные психические состояния.

Эта гимнастика помогает организму наполняться энергией, необходимой для нормального, здорового функционирования, а так же, привести в порядок и самоисцелить проблемные участки. На этот раз упражнения для почек.

Выполняя упражнения для почек, вы черпаете силу природы и впускаете в свое тело, пополняя запасы и избавляясь от застоев, которые ведут к болезням.

 

Ци — это энергия жизни, которая находится в нас и вокруг нас. Её правильное течение обеспечивает здоровье на долгие годы.

Видео Цигун для почек можно найти в конце статьи. Почки — важный орган в нашем теле. При проблемах с ними возникает огромное количество проблем.

В цигуне область почек называют Двери жизни. Воздействуя на эту область и наполняя её энергией, мы помогаем всем энергетическим каналам тела. Так же, эта область отвечает за долголетие и качество здоровья.

Если Вы чувствуете, что у вас мало энергии и Вы не в состоянии справиться с житейскими проблемами, то можете выполнять интересную практику, которая поможет Вам выровнять поле и защититься от негативных проявлений со стороны. Практика очень простая. Если выполнять ее в течении 40 дней, то ваше поле полностью восстанавливается.

Эти упражнения порекомендовал очень мощный целитель в одном из своих сеансов. Единственное условие: постоянство.

Если вы находитесь в поиске физической, психической и духовной гармонии, вы найдете ее в цигун.

На востоке первопричиной любой болезни считают нарушение движения энергии. Это может быть застой, недостаток энергии или ее переизбыток. Чтобы выздороветь или просто почувствовать себя хорошо, необходимо нормализовать этот поток.

Мышечные зажимы в диафрагме (спазмы диафрагмы) — очень частая причина различных недомоганий, в том числе внезапных учащенных сердцебиений и аритмии, скачках давления, панических атак, различных болей в подреберье и между ребрами, сильных пульсаций в солнечном сплетении, головокружений, скованности дыхания и прочих малоприятных штук.

Чувство усталости возникает преимущественно в мышцах, которые имеют в себе нервы, поэтому расстройство деятельности мышц передается в мозг и воспринимается как чувство усталости.

Упражнение 1

Поднятие монет приносит хороший результат (рис. 1). Это с пола подбирают монеты по одной штуке. Разумеется, не надо сгибать ноги в коленях. Монет должно быть минимум 10 штук. Это хорошее упражнение для получения равновесия мышц во всем теле. По его окончании, однако, обязательно надо отгибаться несколько раз.

Упражнение 2

ПРОСТЫЕ ТЕСТЫ ДЛЯ ПРОВЕРКИ ПАМЯТИ

 

С годами память, к сожалению, становится только хуже. И этот неприятный момент как фраза из известного фильма «тут помню тут не помню».

Давайте, друзья, проверим память, использовав простые тесты для проверки памяти, которые предлагает в своей книге «Как развить суперпамять» Доминик О’Брайен.

Эти 5 заданий при регулярном выполнении позволят не только проверить, но и улучшить память.