Основн? причин?боли ?коле???травма. Поскользнулся, упал ?повредил сустав, растяну?ил?надорвал связк? Боль ?колене може?появить? из-за гонартроза (артроз?. Эт?болезн? пр?которо?происходит преждевременно?старение хряща коленног?сустав? Ещ?одна причин??нарушени?обмена вещест? питания хрящево?ткан? ?че?повинн?разные обст?тельства: наследственность, хроническая инфекц?, эндокринны?заболевания, ожирение...
Вс?начинает? ?похрустывания ?сустав?пр?ходьбе ил?приседании. Зате?посл?сн?ногу трудно разогнут? По мере развит? болезн?хрус?переходи??щелчки. Боль отдает ?голень ?бедр? Колено становит? припухши?

БЕРЕГИТЕ БОЛЬНЫ?СУСТАВ?

ТРЕНИРУЙТЕ МЫШЦ? Сустав?не лю??нагрузок, поэтом?лучший спор?для ни??плавание: сустав работает, но не нагружается. Полезн?за?тия физкультурой, разминки, особенно упражнен? «ножницы? «велосипед? Но помнит? чт?многие профессиональные спортсмены наживают проблемы со здоровье? Ка?говорится, вс?хорошо ?меру. Самы?опасны?для суставов виды спорта: баскетбо? футбол, лыжи, волейбол.

НЕ ПРЫГАЙТЕ. Бе??прыжки дают большу?нагрузку на сустав? те начинают «сыпаться? Для здоров? колене?полезнее всег?быстрая ходьба на свежем воздух??кроссовках ?супинаторами.

НЕ ПЕРЕЕДАЙТЕ. Лишний ве??дополнительн? нагрузка на колени. Поэтом?70% пациенто?травматолого??тучные люди. Если ва?ве?превышае?норм? сделайте вс? чтоб?похудеть, ?не носите груз боле?5 кг!

ЕШЬТ?КАЛЬЦИ? Для здоров? суставов полезн?курага, инжи? финики, миндал? арахис, молоко, творог, сы? сметан? сала? капуст? сельдере? лу?поре? оливки.

ПЕЙТ?БОЛЬШЕ ВОДЫ. Достаточны?уровен?жидкости крайне важе?для сост?ния хрящево?ткан? особенно для колене? Выпивайт?по крайне?мере литр-полтор?питьевой воды ?день.

Рецепт ?
Взять 1 ст.? нашатырног?спирта ?3 ст. ? воды. Замесить тест?из любо?муки, сделат?корж ил?лепешк? раскатат??приложит??коле?? Сверху замотать теплым платко? Лечени?можн?повторять ?помощь?одно??то?же лепешк? только нужн?добавить нову?порцию нашатырног?спирта.

Рецепт ?
Компресс?из отварног?картофеля изба??от боле??колене. Надо сварит?картофел??кожуро? слит?воду ?по?ть. Нанест?на ткан??приложит??коле?? хорошо укутав. Держат?до остывания. Курс лечения ?7-10 дней.

Рецепт ?
Залейт?ки?тком свежерубленные еловые ветк? настаивайт?полчас? ?настой температурой 37-38 погрузит?ноги ил?руки на мину?на 30. Зате?укутайте потеплее больно?мест??полежите не меньше часа. Пр?ревматическо?полиартрит?полный курс лечения состав?ет 5-7 ванн.

Рецепт ?
Ме?натереть на терк? размешат??кефиро?до получения однородной масс?(количество мела ?кефира произвольн? надо только, чтоб?смес?получилась консистенции густой сметан??не растекалас?. Нанест?на целлофан ?приложит? ка?компресс, ?больному мест? Обернуть теплым платко?ил?шарфом.

Рецепт ?
Растирка: ?майонезную баночк?измельчила 9 листочко?лавровог?лист? залила доверх?водкой, закрыл?полиэтиленовой крышко??поставил??темное мест? чере?день встряхивала. ?ть дней ??растирка готова. Растирал?колено 2-3 раза ?день. Боли утихли.

Рецепт ?
Услышала, чт?помогает лавровый лист. Решила попробоват? ?чт?же? На четверты?день приема отвара начался хрус??суставах. Може? расщеп?лись отложившие? соли? Не знаю, но та?ил?инач?чере?ме??боли прошли.
Рецепт: 5 ?лист??300 мл воды ки?тить 5-6 ми?, 3-4 часа настаивать ?термос? отжать ?пить маленькими глотками ?течени?дня. Посл?двухдневного приема наст? ?по ст. ложк??день, ни ?коем случае не больше, переры?7 дней ?снов?принимат?настой. Чере?полгод?курс повторит?
Хочу предупредить ?очен?важн?точное соблюдение рецепт? ?уверенно могу сказат? уделяйт?больше вниман? лавровом?лист? Не случайно ведь победителе?награждали венком из лавр?

Рецепт ?
Если боли ?суставах острые, применяют другое лечени?
2-3 ст. ложк?меда смешиваю??10-20 ?(1-2 ст. ложк? любого пищевого уксуса. Уксу??отличное средство доставки целительного меда ?глуб?тела. Причем, че?боль острее, те?уксуса ?указанны?пределах должно быть больше (пр?слабых бо??на 1 ст. ? уксуса ?4 ст. ? меда).
Компоненты размешиваю?до образования однородной масс??виде кашицы. Ее кладут на сустав, прикрывают сверху лощено?бумаго?(но не полиэтиленом -должен быть доступ воздух? ?оставляют на ночь. Та?делают до 7 ноче?подря? посл?чего необходи?10-дневны?переры? зате?лечени?можн?повторит?ещ??течени?одно?недели. Противопоказание?указанного метода лечения являет? аллергическая реакция на ме?
Инофрмац? взята ?сайтов www.tula.rodgor.ru, www.imedik.info

ПРЕДУПРЕЖДАЮ ?ЭТ?ТОЛЬКО РЕКОМЕНДАЦИИ. ?ИСПОЛЬЗОВАТЬ ТО?ИЛ?ИНОЙ «РЕЦЕПТ»- РЕШАТЬ ТОЛЬКО ВА?

?берегите свои сустав?

ПЕРЕ?ПРИМЕНЕНИЕ?ЛЮБОГО ПРЕПАРАТ? СРЕДСТВА ИЛ?МЕТОДА ЛЕЧЕНИ? ОБЯЗАТЕЛЬН?КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ ?ЛЕЧАЩИ?ВРАЧОМ!