-Рубрик?/strong>
- ДЕРЕВЬ?ТРАВ?ЦВЕТ?/a> (59)
- YouTube (11)
- АРОМ?/a> (18)
- АСТРОлог? (46)
- БЫ?/a> (50)
- ВЕЛИКИ??ЗНАМЕНИТЫЕ (509)
- ДАЧА (124)
- ДЕТК?/a> (144)
- ЗДОРОВЬЕ (2)
- КУЛИНАРИ?/a> (6)
- ОБУЧЕНИЕ (38)
- РАЗНОЕ ИНТЕРЕСНОЕ (69)
- ТВОРЧЕСТВО (17)
- ЗАКОНЫ ?ПОДСКАЗК?ЖИЗН?/a> (253)
- ЗВЕРЬЁ МО?/a> (393)
- ЗДОРОВЬЕ (1435)
- ВОДА (4)
- СУСТАВ??ПОЗВОНОЧНИ?/a> (1)
- ДЫХАНИ?/a> (18)
- ЖЕНСКО?/a> (33)
- ЗРЕНИЕ (5)
- ИСЦЕЛЯЮЩИЕ НАСТРО?/a> (10)
- НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА (75)
- НЕОТЛОЖК?/a> (36)
- НЕСТАНДАРТ (152)
- ПОЛЕЗНЫЕ ЛЕКАРСТВ?/a> (28)
- ПОМОГИ СЕБЕ СА?/a> (120)
- ПОХУДЕ?/a> (184)
- РАЗУМНАЯ МЕДИЦИНА (12)
- РЕЦЕПТ?/a> (116)
- СЕРДЦЕ ?СОСУДЫ (5)
- СО?/a> (13)
- ТРАВ?ДЛ?ЗДОРОВЬЯ (112)
- УПРАЖНЕНИЯ (141)
- ЦЕЛЕБНАЯ КУЛИНАРИ?/a> (217)
- ЦЕЛЕБНАЯ МУЗЫКА (40)
- ЧИСТКИ (24)
- ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА (88)
- ИНТЕРЕСНОЕ (219)
- ИСКУССТВ??ЖИВОПИСЬ (1754)
- ИСТОРИ?/a> (131)
- КАМН?/a> (1531)
- ИСТОРИ? МИФЫ, ЛЕГЕНД?/a> (244)
- ЮВЕЛИРНЫ?БРЕНДЫ МИРА (238)
- МАГИ?КАМНЕЙ (80)
- РАЗНОЕ ИНТЕРЕСНОЕ (200)
- УКРАШЕНИ??ПОДЕЛК?/a> (333)
- ЭНЦИКЛОПЕДИЯ КАМНЕЙ (436)
- КАРТИНКИ ?ОБОИ (221)
- КИНО ?МУЛЬТФИЛЬМ?/a> (115)
- КНИГ??АУДИОКНИГИ (68)
- КРАСОТ?/a> (195)
- ВОЛОСЫ (34)
- ЗУБК??ГУБК?/a> (10)
- ЛИЦО (65)
- МОЛОДОСТ?ВСЕГДА (43)
- РАЗНОЕ ИНТЕРЕСНОЕ (10)
- РУЧК??НОЖК?/a> (16)
- ТЕЛО ?ШЕ?/a> (15)
- КУЛИНАРИ?/a> (4100)
- БЛИН?/a> (47)
- ГРИБ?/a> (40)
- НОВЫ?ГО??РОЖДЕСТВ?/a> (32)
- ИЗ КУРИЦЫ (17)
- ВАРЕНИКИ, ПЕЛЬМЕНИ, МАНТ?/a> (21)
- ВТОРОЕ (175)
- ВЫПЕЧК?/a> (249)
- ГАРНИР?/a> (20)
- ДЕСЕРТ?/a> (280)
- ЗАВТРАКИ (83)
- ЗАГОТОВК?/a> (431)
- ЗАКУСК?/a> (275)
- ЗАПЕКАНК??ЛАЗАНЬ?/a> (84)
- ИСТОРИ??ИНТЕРЕСНОЕ (228)
- БУЖЕНИНА + КОЛБАСНЯ (51)
- ИЗ ФАРШ? КОТЛЕТ??пр. (59)
- ЛЕТНЯЯ КУХН?+ МОРОЖЕНО?/a> (70)
- МИКРОВОЛНОВК?/a> (21)
- МОЛОЧК?/a> (19)
- МУЛЬТИВАРК?/a> (67)
- НАПИТК?АЛКОГОЛЬНЫ?/a> (202)
- НАПИТК?БЕЗАЛКОГОЛЬНЫЕ (139)
- НАЦИОНАЛЬНЫЕ БЛЮД?/a> (118)
- ОВОЩ??БЛЮД?ИЗ НИ?/a> (129)
- ОЛАДЬИ, ДРАНИК? СЫРНИК?/a> (45)
- ПИКНИК (128)
- ПИЦЦ?/a> (23)
- ПЛОВ ?КАШИ (18)
- ПОХУДЕ?НАПИТК?/a> (15)
- ПОХУДЕ?РЕЦЕПТ?/a> (154)
- ПРАЗДНИЧНЫ?БЛЮД?/a> (184)
- РЫБНОЕ (122)
- САЛАТЫ (235)
- СБОРНЫ?РЕЦЕПТ?/a> (193)
- СПЕЦИИ, ПРИПРАВЫ ?СОУС?/a> (102)
- СТУДЕН? ЗАЛИВНОЕ (7)
- СУПЫ (174)
- СЫ?/a> (19)
- ХЛЕБ (40)
- ЛИРУ (39)
- МАГИ?/a> (1619)
- АМУЛЕТ? ТАЛИСМАН? ОБЕРЕГ?/a> (40)
- АНГЕЛОТЕРАПИ?/a> (4)
- ВОДА ?СНЕГ (26)
- ВОЛОСЫ (3)
- ВРЕМ?/a> (25)
- ГАДАНИ?/a> (3)
- ДЕНЕЖНАЯ МАГИ?/a> (147)
- ДЛ?ДЕТЕ?/a> (21)
- ЖЕНСКА?/a> (22)
- ЗАЩИТА (62)
- ЗДОРОВЬЕ (14)
- ЗЕРКАЛ?/a> (8)
- ЗНАК??СИМВОЛ?/a> (67)
- МАГИЧЕСКАЯ КУЛИНАРИ?/a> (19)
- МАГИЧЕСКАЯ СИЛА ГЛАЗ (2)
- МАГИ?ДОМА (63)
- МАГИ?ЖЕЛАНИ?/a> (30)
- МАГИ?МЕТАЛЛ?/a> (27)
- МАГИ?РАСТЕНИЙ (63)
- МАГИ?ЦВЕТ?/a> (3)
- МАНДАЛ?/a> (11)
- МАНТРЫ (29)
- МАСЛ?/a> (2)
- МЕДИТАЦИ?/a> (9)
- МОЛИТВ??СВЯТЫЕ (100)
- МУДР?/a> (11)
- НАУЗ?/a> (18)
- НОВОГОДНЯЯ ?РОЖДЕСТВЕНСКАЯ МАГИ?/a> (34)
- ПЛАНЕТ?/a> (11)
- ПРОДУКТЫ (4)
- РАЗНОЕ ИНТЕРЕСНОЕ (29)
- РИТУАЛ? ОБРЯДЫ, ЗАГОВОРЫ (65)
- РО?/a> (22)
- РУНИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ (2)
- РУНИЧЕСКИЙ СЛОВАР?/a> (17)
- РУННЫЕ СТАВ?/a> (120)
- РУННЫЕ ФОРМУЛ?/a> (16)
- РУНЫ (156)
- РУНЫ РУССКИ?/a> (13)
- РУНЫ СЛАВЯНСКИЕ (7)
- РУНЫ ЭЛЬФОВ (3)
- СЕМЬ?/a> (17)
- СИЛА СЛОВ??ГОЛОСА (65)
- СИМОРО?/a> (19)
- СОЛЬ (6)
- СО?/a> (18)
- СТИХИИ (30)
- ТОТЕМЫ ?ЖИВОТНЫЕ (12)
- ЧАКР?/a> (12)
- ЧИСЛ?/a> (7)
- ЧИСТКИ (29)
- МОЛОДОСТ?ВСЕГДА (74)
- ИДЕИ, ТЕОРИИ, ПСИХОЛОГИЯ (22)
- КРАСОТ??МАССАЖ (22)
- КУЛИНАРИ??ДИЕТ?/a> (2)
- МАГИ?/a> (4)
- РАЗНОЕ ИНТЕРЕСНОЕ (11)
- РЕЦЕПТ?/a> (2)
- УПРАЖНЕНИЯ ?ДЫХАНИ?/a> (11)
- МУЗЫКА (200)
- ОТНОШЕНИ?/a> (175)
- АСТРОЛОГИЯ ОТНОШЕНИ?/a> (16)
- ДЕТК?/a> (10)
- ЛИЧНЫЕ (100)
- МУЖЧИН??ЖЕНЩИН?/a> (45)
- СЕМЬ?/a> (4)
- ОЧ.УМЕЛЫЕ РУЧК?/a> (642)
- ВАЛЯНИ?/a> (6)
- ЛОВЦ?СНОВ (3)
- ВЫРЕЗАЛОЧК?/a> (2)
- ВЫШИВК?/a> (40)
- ВЯЗАНИ?/a> (144)
- ДЕКО?ДЛ?ДОМА (67)
- ДЕКУПА?/a> (10)
- ДЕТСКО?/a> (17)
- ДЛ?ВАНН?/a> (8)
- ИЗ БИСЕРА (13)
- ИЗ ПРИРОДНОГО МАТЕРИАЛ?/a> (21)
- ИРЛАНДСКОЕ КРУЖЕВ?/a> (19)
- ЛЕПК?/a> (1)
- МЕБЕЛЬ (21)
- ОБУВ?/a> (10)
- ПЛЕТЕНИЕ КОВР?ПЭЧВОР?/a> (3)
- РАЗНОЕ ИНТЕРЕСНОЕ (63)
- РЕМОНТ (13)
- РИСОВАНИ?/a> (52)
- РОСПИС??ВИТРАЖ?/a> (25)
- СУМК?/a> (13)
- ТОПИАРИИ (1)
- УКРАШЕНИ?/a> (55)
- УПАКОВКИ (2)
- СВЕЧ?/a> (8)
- ПОЛЕЗНОЕ (100)
- ПРАЗДНИК?(поделк?подарк? (412)
- 8 МАРТ??14 ФЕВРАЛ?/a> (15)
- БУКЕТЫ ИЗ КОНФЕТ ?др. (58)
- НОВОГОДНЕЕ ?РОЖДЕСТВЕНСКОЕ (159)
- ОТКРЫТКИ, КОНВЕРТЫ, УПАКОВКИ (5)
- ПАСХ?/a> (30)
- ПОБЕДА (122)
- ПОДАРК?ДЛ?МУЖЧИН (9)
- ХЭЛЛОУИН (9)
- ПУТЕШЕСТВИ?/a> (1571)
- ЗАРУБЕЖЬ?/a> (326)
- МУЗЕ?МИРА (66)
- БОТАНИЧЕСКИЕ САДЫ ?ПАРК?МИРА (64)
- ЗАПОВЕДНЫЕ УГОЛКИ ПЛАНЕТ?/a> (23)
- ТЕАТРЫ ?БИБЛИОТЕКИ МИРА (14)
- ЭКЗОТИЧЕСКИЕ СТРАНЫ (8)
- ИНТЕРЕСНОЕ (75)
- КРЫМ (70)
- МЕСТ?СИЛЫ (109)
- ПЕТЕРБУР?/a> (304)
- ПРИГОРОД?ПЕТЕРБУРГА (189)
- ПОЛЕЗНОЕ (47)
- РОССИЯ (197)
- РУССКО-СЛАВЯНСКОЕ (459)
- БЫ?/a> (50)
- ИСТОРИ?/a> (35)
- МАГИ?/a> (112)
- ПРАЗДНИК?/a> (104)
- СЛАВЯНСКИЕ БОГИ (65)
- СА?ОГОРОД (476)
- СМЕШНО??ТРОГАТЕЛЬНОЕ (217)
- СТИХ??НАСТРОЕНИЕ (786)
- ШИТЬ??МОДА (235)
- АКСЕССУАРЫ (9)
- ГОЛОВНЫЕ УБОР?/a> (15)
- ДЕКОРИРОВАНИ?ОДЕЖДЫ (48)
- ИЗ МЕХА (3)
- ИСТОРИ?/a> (33)
- ЙО-ЙО (8)
- МОДА (59)
- ПЕРЕДЕЛК?/a> (13)
- ШИТЬ?/a> (44)
-Подписка по e-mail
-Пост?нные читатели
Belenaya Charodeika66 Egoryja Guten_appetit Leovik10 LilialeX Natalia756 Nina_Yashkova Nkevlina Stella-lisa ZarazaMIG babeta-liza bydetsvet elena160752 feofaniya_unitas iuliiapatsai8 jelena-kuznecova kozmoz61 lars5822 mari_tais mechta767 nina-kursk2 olga53 pavelka11 skod342 Басёна ВНИМАНИЕ_ПСИХБОЛЬНЫЕ_ЛИРУ Валентин??1 Волшебница_Светлана ГалКон Галю-цинаци?/a> ДОМОВОЙ_13 Елена__Станиславовн?/a> ИринИрис Исторические_страницы КОРЯКУШК?/a> Клава_Шифе?/a> Когалымчанка ЛАРА_ДАУНГРЕБАНЫЙ ЛЮБА-ЛЮБУШК?/a> Ольга_Волгореченск ПАНИ_ВАЛЕНТИН?/a> Радужн?Зебр?/a> Разира Таточк?Танюша Татьяна357 гала0557 дракош?2 живу_не_тужу старик500
-Сообщества
Участник сообщест?/strong>
(Всег??списке: 3)
Неизвестная_Планет?/a>
FREEDOM_2
Decor_Rospis
Читатель сообщест?/strong>
(Всег??списке: 2)
О_Самом_Интересном
Школа_славянской_маги?/a>
Серия сообщени?"СУСТАВ??ПОЗВОНОЧНИ?/a>":Выбран?рубрик?СУСТАВ??ПОЗВОНОЧНИ?/b>.
Част?1 - ЧУДО-СОВЕТЫ ?УПРАЖНЕНИЯ ДЛ?ЗДОРОВЬЯ КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ
Соседние рубрик? ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА(88), ЧИСТКИ(24), ЦЕЛЕБНАЯ МУЗЫКА(40), ЦЕЛЕБНАЯ КУЛИНАРИ?/a>(217), УПРАЖНЕНИЯ(141), ТРАВ?ДЛ?ЗДОРОВЬЯ(112), СО?/a>(13), СЕРДЦЕ ?СОСУДЫ(5), РЕЦЕПТ?/a>(116), РАЗУМНАЯ МЕДИЦИНА(12), ПОХУДЕ?/a>(184), ПОМОГИ СЕБЕ СА?/a>(120), ПОЛЕЗНЫЕ ЛЕКАРСТВ?/a>(28), НЕСТАНДАРТ(152), НЕОТЛОЖК?/a>(36), НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА(75), ИСЦЕЛЯЮЩИЕ НАСТРО?/a>(10), ЗРЕНИЕ(5), ЖЕНСКО?/a>(33), ДЫХАНИ?/a>(18), ВОДА(4)
Другие рубрик??этом дневнике: ШИТЬ??МОДА(235), СТИХ??НАСТРОЕНИЕ(786), СМЕШНО??ТРОГАТЕЛЬНОЕ(217), СА?ОГОРОД(476), РУССКО-СЛАВЯНСКОЕ(459), ПУТЕШЕСТВИ?/a>(1571), ПРАЗДНИК?(поделк?подарк?(412), ПОЛЕЗНОЕ(100), ОЧ.УМЕЛЫЕ РУЧК?/a>(642), ОТНОШЕНИ?/a>(175), МУЗЫКА(200), МОЛОДОСТ?ВСЕГДА(74), МАГИ?/a>(1619), ЛИРУ(39), КУЛИНАРИ?/a>(4100), КРАСОТ?/a>(195), КНИГ??АУДИОКНИГИ(68), КИНО ?МУЛЬТФИЛЬМ?/a>(115), КАРТИНКИ ?ОБОИ(221), КАМН?/a>(1531), ИСТОРИ?/a>(131), ИСКУССТВ??ЖИВОПИСЬ(1754), ИНТЕРЕСНОЕ(219), ЗДОРОВЬЕ(1435), ЗВЕРЬЁ МО?/a>(393), ЗАКОНЫ ?ПОДСКАЗК?ЖИЗН?/a>(253), ДЕТК?/a>(144), ДЕРЕВЬ?ТРАВ?ЦВЕТ?/a>(59), ДАЧА(124), ВЕЛИКИ??ЗНАМЕНИТЫЕ(509), БЫ?/a>(50), АСТРОлог?(46), АРОМ?/a>(18), YouTube(11)
ЧУДО-СОВЕТЫ ?УПРАЖНЕНИЯ ДЛ?ЗДОРОВЬЯ КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ |
Дневни?/a> |
Колено – один из самы?больши??сложны?суставов нашего тела. Не мудрен? чт?коленные сустав?беспок??большинств?люде?посл?30 ле? ?кого-то горазд?раньше. Поэтом?сегодня я поделюсь ?вами советами ?двумя эффективными упражнен?ми от боли ?коле??
СТРУКТУР?
00:00 — Боль ?коле??br />
02:14 — Средство ?1
02:41 — Средство ?2
03:07 — Упражнение ?1
03:54 — Упражнение ?2
05:11 — Заключение
Источник
Метк? здоровье сустав??позвоночни?/a> |
| Страницы: | [1] |