-Метк?/strong>
-Подписка по e-mail
-Рубрик?/strong>
- Автоновост?/a> (28)
- Тест драйвы (23)
- Обзоры (13)
- Полезные советы автомобилистам (8)
- Автошо?/a> (6)
- Интересное (5)
- Статьи пр?техник?/a> (5)
- Урок?вожден? (5)
- Трансмиссия (3)
- Аксессуары ?гаджет?/a> (3)
- Безопасность (3)
- Виде?/a> (3)
- ПД?/a> (2)
- Шины ?диск?/a> (2)
- Тормозная систем?/a> (2)
- Рулево?управление (2)
- Автозвук ?мультимеди?/a> (2)
- Сало?/a> (2)
- Электрооборудовани?/a> (2)
- Автоспор?/a> (2)
- Наши дороги (2)
- Двигател??выхлопная систем?/a> (2)
- Новинк?авто (2)
-Статистика
Фитбол для беременных. Из курс?Гимнастика для беременных. |
Метк? упражнен? для беременных |
Фитнес упражнен? для укреплен? па?ти |
Метк? фитнес упражнен? |
Огуречная маск?для лица |
Метк? огуречная маск?/a> маск?для лица ?домашних условия?/a> |
Диет?для те? кому от 40 до 50 |
Посл?40 ле?начинает? период серьезны?гормональных изменени??организм? чт?неизменн?влечет за собо?набо?лишнег?веса. Гормональн? перестройк?сопровождает? снижение?мышечной масс??увеличение?жирово? Кром?этог? организм начинает накапливат?жидкость. Хоти?представит?дв?вида диет, наиболее подходящи?этом?возрастном?период?
Рисовая диет?/strong>
Ри?наделе?способностью впитыват?большо?количество воды, поэтом?действуе?по принципу губк??организм? ?течени?дня нужн?скушат?250гр риса, разделив эт?количество на тр?приема, дв?из которы?ри?следуе?употреблять ?дополнительным?компонентами.
- Завтра? отварной ри?смешат??обезжиренным йогуртом. Добавить 1 чайную ложечк?меда.
- Обед: помимо отварног?риса, скушат?рыбу ил?нежирное курино?филе (не боле?150гр).
- Ужин: отварной ри??тушены?овощ? Овощ?могу?быть ?свежим? ?виде салата, заправленног?растительным маслом. Овощ?можн?кушать любы???больши?количества?
Лучш?пищу не солить, но если бе?соли есть совсем не получает? добавлять ее нужн??самы?маленьки?количества? Ограничения соли нужн?для вывода воды из организм? Межд?основным?приемами пищи можн?кушать фрукты ил?творог ?низким уровне?жирности.
Ананасов? диет?/strong>
Способност?этог?фрукта сжигат?жиры делает ег?незаменимы?для похудения.
- Завтра? одно колечк?ананас??не боле?100гр обезжиренног?творог?
- Обед: 3-4 колечк?ананас??100 гр. нежирног??са птиц?ил?рыбы. ?со ил?рыба должны быть отварным?
- Ужин: бутербро?из ржаног?хлеб??нежирног?сыра, колечк?ананас?
Можн?использовать вместо ананас?киви ил?огурцы. Такая диет?гарантируе?избавление от 2кг ?течени?двух дней. Чтоб?закрепит?результа? нужн?больше двигаться. Например, танцеват?
Источник:https://www.nutriciologia.ru/
Метк? Диет?/a> правильное питани?/a> |
Процитирован?17 ра?/a>
Понравилос? 1 пользователю
Почему женщинам похудеть трудне? че?мужчинам? |
?сожалени? та?бывает достаточно част? супруг?начинают вместе использовать диет? чтоб?немног?улучшить свой внешни?ви? чере?некоторо?время му?те?ет нескольк?килограммо? ?то время ка?жена не види?никаки?результато?диет?
Эт?вполне нормальн? ?дело не только ?разном обмене вещест? ка?думают многие женщин? Американские ученые обнаружили, чт?женски?мозг устрое?таки?образо? чтоб?не позволять организм?бороть? ?голодо?strong>. Именно поэтом?представительницам прекрасног?пола трудне?расстать? ?лишним?килограммами, че?мужчинам. Вс?дело ?разном мышлении!
Исследовател?пришли ?такому выводу посл?простого эксперимента, ?которо?участвовал??мужчин? ?женщин? Добровольцев попросил?воздержать? от принятия пищи ?течени?семнадцати часо? ?эт?время он?должны были выполнять разные задачи, связанные ?физическим?усил?ми.
По истечени?семнадцати часо?вс?участник?были приглашены ?стол? уставленному всевозможной едой, ?которо? однако, нель? было прикасаться. Он?должны были постараться сосредоточит?свои мысл?на че?то, не связанном ?ожидающе?их пище? Выяснилос? чт?мужчин?могл?сосредоточиться на че?то ещ? кром?ед? ?женщин?(вс?бе?исключен?) думали только ?пище.
Данный эксперимен?показа? чт?женщинам горазд?трудне?похудеть, поскольк?мозг защищает их от потери жирово?ткан? Использовани?жестко?диет?поэтом?требуе?горазд?больше?силы воли от представительниц прекрасног?пола, че?от мужчин.
Источник:https://www.nutriciologia.ru/
Метк? похудани?/a> |
Процитирован?5 ра?/a>
Условия для здоровог?питания |
Секрет здоровог?питания — эт?вовс?не секретная формул? известная лишь узкому круг?диетологов, которы?теперь эксплуатирую?свои познан?, зарабатывая огромные капиталы. Эт?элементарные правил? придерживаясь которы? челове?способен откорректировать свой ве? увеличит?уровен?работоспособност?мозг??сердца, избежать явных нарушени?сн? ?наконе? просто хорошо се? чувствоват? значительн?моложе.
Вс?эт?вполне реализуемо из-за того, чт?для начала, организм меньше принимае?ненужных ?вредны?вещест? ?пример? токсинов ?шлаков, ?такж? благодаря правильном?пищеварени? организм не буде?затрачиват?дополнительную энерги?на него же, ?припасет ее для выполнен? другой работы, ?пример? для своего освобожден? от вредны?вещест??переработк?избыточных калори?
Рассмотрим нескольк?совето?для здоровог?образа жизн? фундаменто?которого являет?правильное питани?/a>:
- Полный отка?от соли — ?организм?человека не?ни единог?органа, способного ее переработать. Но несмот? на эт?за жизн?люди съедаю?баснословное количество соли, страдая пр?этом от ее отложени??мочевыделительно?систем? костно?ткан??суставов. Отка?от соли совсем несложен — всег?нескольк?дней небольши?затруднени??для ва?откроется новы? совершенно?другой, натуральны?вкус продукто?питания, доселе ва?неизвестны? Если ?ва?не выходи?сраз?заставит?се? отказать? от соли, делайт?эт?постепенно. Существует один просто?мето? ?литр?воды разведит?ложк?соли ?поливайт?данным растворо?готовы?блюд?
- Откажитесь от ?сных, ?особенност?костны?бульонов — практическ?ни ?одно?стране во всем мире, кром?наше? не ва??бульонов на кост? та?ка?он?содержат измененног?типа белковые вещества, омыленны?жиры, имею повышенную консистенцию ?желы?металлов. Такж?не рекомендуется употребление ?сных бульонов пожилы?лю?? Если вс?же вы почувствовал?неладное, лучш?сраз?обратить? ?врач??пройтиуз?поче?/a>, по результата?которого ва? возможно, вообще порекомендую?сест?на диет?
- Постарайтесь миниму?продукто?жарить — во время жарения продук?нагревается до ст?градусов, ?результате чего разлагаются жиры ?видоизме?ют? белк? создав? вредны?вещества для организм?
- Сохранит?природну?ценность продукто?nbsp;— пр?этом оптимальне?всег?воспользоваться методо?приготовления блюд на растительных подука?
- Старайтесь не злоупотреб?ть сладос??
- Источник:https://www.nutriciologia.ru/
Метк? здоровое питани?/a> условия |
7 способов стат?привлекательне?/b> |
Алкоголь, наркотик? курени?– 3 главны?вредны?привычки, ухудшающие наше здоровье ?внешност? Можн?добавить ?ни?привычку пить мног?кофе ?есть всухомятк? Но давайт?попробуе?уйти от шаблонност??поищем другие вредны?привычки, лишающие на?красот? ?найдя — избавить? от ни?
Хмурим? ?щуримся
Именно та?появляют? самы?коварные морщинки: «гусины?лапк?raquo; ?вертикальн? складк?на лб? Вн?зависимост?от характер? подобные мимические привычки появляют?, когд?мы отказываем? носить очки пр?плохом зрении ил?забываем солнечны?очки, выхо? на улиц? Лучш?подобрат?себе подходящу?оправу ?сделат?нескольк?па?очко? чтоб?он?всегда ва?сопровождали, че?пытать? избавить? от последстви?мимических упражнений.
Читаем лёжа
Спор?не?— пр?тн?пова?ть? на диване ?книжко? Но ?тако?положени?на ше?образуют? морщин? от которы?пото?практическ?невозможно избавить?. Таки?морщин?существенн?выдают возрас? Выхо?— читать си? ?удобно?кресле.
Дотрагиваться до лица
Если вы умываетесь ил?наносите на лицо крем — делайт?эт?чистым?руками, предварительно вымы?их. ?во?касать? руками лица ?течени?дня — не стои?— пост?нное почёсывани?носа, подпирание щеки ладонь?може?привести ?ухудшени?сост?ния кожи ил??её перерастягивани? Избавить? от привычки поможе?самоконтроль.
Обкусывать губы ил?ногт?/strong>
Тако?поведени?выдаёт ваше психологическо?сост?ни?— неуверенност? тревог? Да ?выгляди?эт?очен?некрасив? Если вы не можете сами справится ?этим — пейт?успокоительные, принимайте антистрессовые витамины ил?обратитесь ?психолог?за консультацие?
Сидеть нога на ногу ли поджав ноги по?се?
Эт?не просто вредная, но ?опасная привычка. Он?приводит ?варикозном?расширению ве? ?он? ?свою очеред?— ?тромбозу, которы?може?стат?причиной самы??жёлы?сост?ни? Ноги ?сеткой ве?выгля??некрасив? но последствия для здоров? могу?быть ещ?боле?непр?тным? Чтоб?избавить? от этой привычки — купите удобно?кресло. ?для отдыха предусмотрит?мест? гд?нога?можн?придат?возвышенно?положени?
Источник:https://www.nutriciologia.ru/
Метк? Красот?/a> |
Мезотерапия тела |
Мезотерапия тела – эт?простая косметологическая процедур? основное предназначение которо?– омоложение кожи. ?ее помощь?можн?подкорректироват?фигуру, ?такж?избавить? от морщин, рубцов, травматических швов ?целлюлит?
Показания для проведен? терапи?/strong>
- Чрезмерн? сухост?кожи.
- Поте? прежне?упругост??появление морщин.
- Растяжк?на животе, куперо??рубц?
- Локальны?отложения жира, целлюлит, лишний ве?
- Пигментация кожи.
- Проблемы ?циркуляцией кров?
Проводит? мезотерапия тела точн?та?же, ка??любая друг? косметологическая процедур? Для борьбы ?жировыми отложениями ?целлюлитом врач использует специальны?коктейль из медицински?препаратов. Он?возвращают коже упругост? снимаю?отек? улучшают циркуляци??омолаживаю?тело. Вводя?медицински?коктейль ?помощь?маленько?иголки ил?специального оборудован?. Ка?только вещества попадают по?кожу, он?сраз?же начинают терапевтическо?воздействи? стимулирую?выработк?эластина, облегчаю?кровоснабжение ?участвую??расщеплени?локальны?жировы?отложени?
Посл?окончания процедур?кожа пациента становит? эластичной ?оздоровленно? На теле разглаживают? мелкие морщин??существенн?уменьшается объе?жировы?отложени? Результа?посл?курс?лечения держит? от 6 ме?це?до нескольких ле? Время зависи?от образа жизн?пациента ?уход?за коже?
Обычно человеку назначаю?5-10 процедур, которы?выполняют ра??неделю. Пр?правильной терапи?отсутствую?побочные эффект??осложнен?. Посл?выполнен? мезотерапи?тела рекомендуется соблюдат?следующи?правил?
- 2 дня посл?выполнен? процедур?не нужн?посещать со?ри? саун?ил?бассей?
- первые 6-12 часо?посл?терапи?нель? пользовать? косметикой;
- 2-3 дня посл?терапи?нель? проводит?аппаратные процедур?ил?массаж.
Противопоказан?
Пере?выполнение?косметологическо?процедур?необходимо проконсультировать? ?врачом. Доктор определи?необходимо?количество инъекций ?состав мезококтей?. Такж?он расскаже?об основных противопоказан???проведению процедур?
- наличи?кожных заболевани??районе предполагаемых инъекций;
- воспалительные ?онкологические заболевания;
- аллерг? на медикамент? входящи??состав мезококтей?;
- некоторы?заболевания кров? связанные ?плохой свертываемость?
- сахарный диабет;
-
период восстановлен? посл?хирургическо?операции.
Источник:https://www.nutriciologia.ru/
|
Ка?Отбеливать Зубы ?Домашних Условия?/b> |
|
Пилинг,просто ?эффективно |
Метк? пилинг |
Маск?для лица из желатина от черных точе?(угре? |
Метк? маск?для лица желати?/a> |
Процитирован?3 ра?/a>
Понравилос? 1 пользователю
Нутрициология. Наук??питани? История нутрициологи?/b> |
Нутрициология — наук?nbsp;?питани? которая изучае?
— пищевы?вещества ?компоненты, содержащие? ?продукта?питания,
— правил?приема пищи,
— законы взаимодейств? пищи,
— вл?ни?пищи на организм.
Цели нутрициологи?
— изучит?законы вл?ния пищи ?процесса потребления на здоровье человека,
— найт?пути легког?усвоен? пищи, переработк? утилизации ?выведения из организм?
— изучит?мотивы выбора пищи человеко??механизм?вл?ния этог?выбора на ег?здоровье.
По?ти?нутрициологи?/strong> не стои?путать ?nbsp;диетологие? хо? эт?наук??пересекают? межд?собо?
Нутрициология имее?тр?направления:
- Рост ?создание пищи ?природ? то есть производство пищи ?организация потребления.
- Процессы метаболизм? усвоен? ?перераспределения пищевы?вещест? ?такж?их действие на организм.
- Пища, ка?фактор профилактическог??целебног?действ? на организм человека.
Основные по?тия нутрициологи?
- Нутрицевтики
- Нутриент?/li>
- Биологически активные вещества
- Пробиотики
- Биотик?/li>
- Парафармацевтики
- Белк?/li>
- Жиры
- Углеводы
- Витамины
- Клетчатк?/li>
- Ферменты
- Микроэлемент?/li>
Определения нутрициологи?из различны?словарей.
- НУТРИЦИОЛОГИ?nbsp;— (от позднела? nutritio — питани??...логия) — учение ?питани?человека ?животных; применительн??человеку основн? задача нутрициологи?nbsp;— обосновани?рациональног?питания.… (Большо?Энциклопедически?словар?
- Нутрициология — (ла? nutricium питани?+ греч. logos учение, наук? наук??питани?человека ?животных; важнейшая задача ? — обосновани??организация рациональног?питания человека.… (Большо?медицински?словар?
- Нутрициология — (ла? nutricium питани?+ греч. logos учение, наук?наук??питани?человека ?животных; важнейшая задача ? обосновани??организация рациональног?питания человека.… (Медицинская энциклопед?)
- Нутрициология — (от позднела? nutritio питани??...логия), учение ?питани?человека ?животных; применительн??человеку основн? задача нутрициологи?обосновани?рациональног?питания.… (Энциклопедически?словар?
История нутрициологи?/strong>
Испоко?веко?люди поклонялись природ??благодарил?ее за то, чт?он?дает им не только пищу, но ?здоровье ?красот? ?хо? сегодня на первый план вышл?лекарств??косметик? основанные на химических компонента? впроче? ка??наша пища, вс?равн?старинны?рецепт?не забывают? ?используют? многим?людьми ?повседневной жизн? Давайт?вспомним, ка?развивалас?нутрициология ?разные времен??разных народо?
Нутрициология ?древне?Египте
На раскопка?гробни??Египте археологам?были найден?всевозможные мази, бальзамы, благовон?, экстракт? ?такж?специи из растений. Вс?эт?хоронилось вместе ?усопши? чтоб??загробно?мире, ?которы?свято верили древни?егип?не, ?него было вс?то, че?он пользовался ?земной жизн? Путе?изучен? найденны?экземп?ро? ученые пришли ?выводу, чт?растен?, используемые егип?нами, хорошо на?знаком? ?та, алоэ, подорожник, лада? гранат, ма? анис, можжевельник ???
Такж?история нутрициологи?древнего Египта прекрасн?отобразилась ?«папирусе Эберса». Двадцатиметровый папиру? датируемый 1500 ле?до ?? содержит множеств?рецептов по приготовлени?косметически??лекарственны?средст?
Знаменит? Клеопатр?такж?славилас?рецептам?красот? которы?сама же придумывал? ?стои?заметить, он?прекрасн?работали – ?ее красот?ходили легенд? Наверное, поэтом?рецепт?Клеопатр?используют? ?современными модницам?
Нутрициология ?древне?Греции
Хо? перв? косметик?появилась не ?Греции, именно ?этой стране он?обрела свое название. ?переводе слов?«косметик?raquo; означает «искусств?украшать». Первые косметически?кабинеты такж?появились ?древне?Греции. Конечн? доступны он?были только знатны?особам.
Нутрициология ?древне?Риме
?древне?Риме косметикой пользовались не только женщин? но ?мужчин? ?та?ка?косметик?постав?лась ?Ри?из Египта, удовольствие украшать се? стоило очен?дорого. ?связи ?этим даже вводилис?ограничения на ввоз косметически?средст? Большо?вкла??развитие нутрициологи?внесли: меди?Гиппокра? ег?ученик Диок?(ег?рецепт?дошл?до наши?дней), врач Гале? которы?классифицирова?косметик?на декоративную ?маскирующу?
Нутрициология ?Средне?Азии
Наибольший вкла??развитие нутрициологи??Средне?Азии внес Авиценна. Труд?Авиценны насчитываю?боле??тисо?рецептов, ?использованием чеснок? редьки, репчатог?лука, ?ты, петрушки ???
Нутрициология на Руси
На Руси всегда почитались различны?трав? из которы?изготавливалис?всевозможные настойки, мази ?косметически?средства. Не последне?мест?на Руси всегда занимала ба?, ?использованием дубовы?ил?березовы?веничков.
На сегодняшний день можн?сказат? чт?нутрициология – одна из самы?древни?наук. ? несмот? на прогресс ?новейшие технологии, остает? востребованной ?актуальной.
Источник:https://www.nutriciologia.ru/
Метк? Нутрициология правильное питани?/a> история |
Универсальная растяжк?на каждый день / Стретчин?/ Комплекс для но?/b> |
Метк? стретчин?/a> растяжк?/a> для но?/a> |
Понравилос? 1 пользователю
Ежедневный уход за коже?лица |
Ежедневный уход за коже?лица
Кажд? женщин?стремится сохранит?свое очарование, ?кажд? делает эт?по-своему. Но почему-то далеко не вс??сост?ни?потратит?нескольк?мину?на 4 этап?ежедневног?уход?за лицо? Можн?пост?нн?экспериментировать со свое?прическо? можн?тратит?деньги на дороги?на?ды ?консультации визажист? Но ни элегантн? одежда, ни искусный макия??новая стрижк?не вернут здоровый ви?ваше?коже, молодо?овал лица ?не разгла??мелкие морщинки, ?ведь именно он?предательски выдают возрас?женщин?
Первые признаки увядания кожи (морщинки ?глаз, вокруг рт? на ше? нередк?остают? нами незамеченным? Года??тридцати появляет? тревог??нежелани?признавать, чт?время бере?свое. «Надо чт?то делать!» - говори?мы себе, но част?почему-то откладывае?«на пото?raquo; заботу ?свое?коже ?спохватываем? только тогд? когд?её цвет становит? тусклы? морщин?глубоким? ослабленная кожа обвисает, не та?четк?следуе?за чертам?лица, нуждается ?nbsp;лифтинге. ?мы бежи??косметолог??надеждой, чт?он, ка?волшебни? за один ми? вернет на?молодост??сделае?на?красивым? Да, косметолог?могу?многое, но эт?не отме?ет необходимост?ежедневног?домашнег?уход?за коже?лица. Он состои?из 4 этапов:
1 этап - Очищение
Очищат?лицо нужн??утро? ?вечеро? Утро?- эт?подготовка лица ?нанесени?макияжа, вечеро?- ночног?крем? Пр?очищении удаляют? отмершие чешуйк?nbsp;рогового сл? кожи, несвежее кожное сало, ?такж?продукты жизнед?тельност?бактерий. Вечеро?очищение удаляет остатк?макияжа, грязь, попавшую на лицо ?течени?дня, очищенная кожа буде?готова ?максимальном?восприяти?ночног?крем?
Пр?умывании любого типа кожи не рекомендуется пользовать? мыло?- он?слишко?сильно обезжиривает её, посл?него возникаю?сухост??раздражени? мыло слишко?сильно стягивает кожные поры, недостаточно качественн?очищ? их. Кром?того, мыло - эт?щелочь, он?нарушает нормальную кислотност?поверхност?кожи, разрушае?липидный (жирово? барьер кожи, препятствующи?размножени?на не?патогенных микроорганизмо?
Лицо следуе?очищат?пр?помощи геле? муссов, косметического молочк? Он?почт?не нарушают нормальную кислотност?кожи, глубок?проникаю??поры, хорошо раство?ют тверды?частиц?косметик?
2 этап - Тонизировани?/h3>
Посл?очистк?лица нужн?обязательно протерет?ег?тонико?(лосьоном). Тонизировани?- важный момент повседневног?уход?лицо? за коже?любого типа, ег?следуе?производит?посл?каждог?очищен? - дважды ?день: утро??вечеро? Неверн?мнение, чт?тонико?нужн?протират?только жирную кожу. ?чт? че?больше ?не?содержание спирта, те?лучш? Даже если поверхност?лица очен?жирн?, предпочтение следуе?отдавать безалкогольным тоника? Спир?не только пересушивает нормальную ?nbsp;суху?кожу, но ?усиливае?активность сальны?желе?жирной кожи. Сухая кожа такж?должна обрабатывать? тонико?посл?очищен?, ?то?лишь разницей, чт?тони?должен подбираться именно для этог?типа кожи.
Тони?
- удаляет ?поверхност?кожи остатк?очищающего средства ?декоративной косметик?
- увлажняет кожу, повышает её тону?
- оказывае?лёгкое противовоспалительно?действие;
- нормализуе?кислотност?поверхност?кожи;
- очищае??стягивает кожные поры;
- подготавливает кожу ?дальнейшем?уход?
3 этап - Увлажнение ?защита
Дневно?крем применяют утро?ил?днем, ка?по?макия? та??бе?него, примерно за полчас?до выхода на улиц? Ег?следуе?наносить не только на лицо, но ?на ше?
Пленка, возникающая на коже посл?применен? дневного крем? выполняет защитную функци? по?ни?кожа меньше страдает от метеорологически?факторов внешне?сред? пыли ?грязи. Кром?того, дневно?крем препятствуе?испарени?воды ?поверхност?кожи, способствует поддержани?достаточного уров? её увлажненност?
?дневны?кремах, ка?правил? содержат? различны?активные ингредиент? ?зависимост?от их содержан? ?соотношения разные дневны?крем?применяют? для разных типо?кожи, ?разные времен?года. Лето?следуе?применять дневны?крем? содержащие солнцезащитные фильтр?- вещества, отражающие ил?поглощающи?ультрафиолетовое излучени? Он?защи??лицо от повреждающег?действ? ультрафиолет? приводящего ?«фотостарению» кожи.
4 этап - Питани?/h3>
Вечеро? посл?очищен? ?тонизаци? применяет? «ночной» крем. Ночные крем?отно?тся ?категори?«питательны?raquo;. Он?подбираются ?соответствии ?типо??сост?нием кожи.
Ночной крем наносится за 1-2 часа до сн? если он впитал? не полность? остатк?следуе?промокнуть салфетко? Ка???случае ?дневны?кремом, ег?накладываю?не только на лицо, но ?на област?ше??декольте.
Никогд?не наносите питательны?крем для лица на участк?вокруг глаз. Ночные крем?слишко?жирные, их состав ?консистенц? слишко?«?желы» для этой нежной област?
Вс?движен?, ка?пр?очищении, тонизаци?лица, та??пр?нанесени?кремов ?масо?должны производиться только ?направлени?лини?наименьшег?растяжения кожи: от средне?лини?лица ?ушны?раковина? Вытирать лицо следуе?только промокательным?движен?ми, не растягивая кожу.
Дополнит?эт?основные этап?уход?за коже?можн?маскам? механическим?(скрабы) ?nbsp;химическим?пилингам?/a> ?пр. Но необходимост?применять их ежедневн?- не?
Уход за коже?ве?/h3>
Особог?вниман? каждый день требую?кожа вокруг глаз - он?наиболее тонк? ?чувствительн?, на не?мало сальны?желе? он?отличает? большо?растяжимостью. На века?легк?образуют? отек? раньше всег?возникаю?nbsp;морщин?/a>. Нанесени?макияжа ?ег?удаление утом?ет ?раздражает кожу вокруг глаз. Поэтом?косметик? наносимая на эт?област?должна быть самого высокого качества.
Крем?для ве?имею?особ?легкую консистенцию ?хорошо впитываются. Их нужн?наносить утро??вечеро?посл?предварительно?очистк?ве?
Не применяйт?на века?крем?для лица. Для кожи вокруг глаз используйт?только специально созданны?для этой зоны средства, проверенны?офтальмологическим контроле?
Наносите ?снимайте косметик??ве?аккуратн? соблюд? направления наименьшег?растяжения кожи (по?глазом движен? должны быть направлены ?сторон?носа, ?на?глазом - ?сторон?виск?.
Очищайте веки только ?помощь?специальны?геле??лосьонов. Защищайт?кожу ве?от ярког?солнца, выбирайт?средства ?ультрафиолетовым?фильтрам?
Уход за губами
Кожа гу?очен?тонк?, всегда открыт?воздействи?ветр? солнца, мороза ?сухого воздух? На не?не?сальны?желе? поэтом?он?нуждается ?ежедневном увлажнении ?питани? Пост?нное сокращение мимических мышц рт?способствует образовани?морщин вокруг гу?
На ночь, ?такж? когд?вы не наносите декоративную косметик? используйт?специальны?средства по уход?за коже?гу?
Обращайт?внимание, чтоб?ваша помада содержал?увлажняющие ?смягчающи?компоненты, витамины ?ультрафиолетовые фильтр? Ка?правил? этим требован??отвечают помады авторитетных фирм, ?он?достаточно дороги? Но помнит? чт?помада не только находится на ваши?губа??течени?всег?дня - большая её част?вами съедается, поэтом?дешевы?помады применять не стои?
Уход за коже?ше?/h3>
Кожа ше?очен?нежн? ?тонк?, он?склонн??nbsp;сухост?/a>, дряблости, морщинистост?/a>, поэтом?дополнительное увлажнение ?питани?ей необходимы уж??молодост?
Поэтапно ухажив? за лицо?утро??вечеро? обязательно вспомнит?пр?ше? За не?можн?ухаживат??помощь?те?же средст? которыми обрабатывает?лицо: очищайте косметически?молочком, протирайте тонико??накладывайте соответствующи?времен?суто?крем. Некоторы?производител?косметик?выпускаю?специальны?средства для уход?за шеей. Он?отличают? те? чт?не оставляют следов на одежде.
Если вы научитес?правильн?ухаживат?за свое?коже? эт?не буде?занимать мног?времен? Уделяйт?себе по 10 мину?утро??вечеро?для очистк??тонизирования, днем - для увлажнен?, ?вечеро?- для питания кожи.
Ваша кожа положительно откликнется на эт?процедур? но не ждит?моментальног?эффект?на следующи?день ил?чере?неделю. Стойки?перемены ?ваше?внешност?произойдут не раньше, че?чере?ме?? та?ка?каждой ново?клетке нужн?пройти полный жизненны?цикл, которы?раве?28 дня? Не переносите уход за лицо?на выходные дн? когд?вы боле?свободны. Только ежедневное внимание ?себе вознагради?ва?гладко? упруго?коже? которая ?течени?многих ле?сохранит свою молодост?
Источник:https://kosspa.ru/
Метк? Уход за коже?/a> красивое лило |
Процитирован?1 ра?/a>
Понравилос? 2 пользовате??/i>
Винн? диет?/b> |
Вс?диет?(?частност?nbsp;капустная диет?/a>) ?обязательно?по?дк?требую?полног?отказа от приема алкого? ?каки?либо алкогольны?напитков ?период диет? Эт?об?сняет? тремя причинам?
Во первых алкоголь высококалорийное вещество ?пр?ег?приеме повышает? практическ?до обычно?норм?суточн? калорийность.
Во вторых организм ?любо?случае ?период диет?ослаблен по сравнени??обычны?режимо?питания - ?эт?ослабление ещ?боле?значительн?усугуб?ет? алкоголе?
?третьи?/u> прие?алкого? снижае?волево?контроль человека за соблюдение?nbsp;диет?для похудания, ?именно он являет? основной причиной невыполнен? всех рекомендаций почт?всех бе?исключен? диет.
Эт?требован? практическ?исключаю?следование диетам, длительность которы?превышае?2-3 недели - большо?числ?праздников ?всевозможных вечерино?вызову?прекращени?диет?- некоторы?диет?большо?продолжительност?по времен?тако?вариан?развит? событи?предусматриваю?(например, не случит? ничего страшног? если ?течени?одного дня челове?не буде?соблюдат?высокоэффективну?nbsp;диет?Аткинс?/a>)- но подавляющее большинств?диет таку?ситуацию решительно отвергаю?
Пр?тным исключение?из всех диет явилась эффективная ?не исключающая прие?алкого?, ?наоборот ег?практикующ? винн? диет?- ?не?вино являет? основным действующи?компоненто? Нужн?отметить, чт?невысокая по времен?продолжительност?винной диет?не ка?не сказывается на организм?- кром?конечн?потери веса до 5 кг за весь курс диет?- эт?величина може?изме?ть? ?разных люде?
Ка????да других кратковременны?диет, винн? диет?накладывае?строги?ограничения:
- на потреб?емые углеводы - саха?запрещен ?любо?виде (можн?использовать заменители)
- на употребление соли - пищу нель? подсаливат? Эт?ограничени?способствует выведени?из организм?излишней жидкости.
- на употребление напитков - только вино ?вода - ча?(?обычны? ?зелены?, кофе, натуральны?соки, минералк???? запрещен?
Меню винной диет?/h1>
Вс??ть дней винной диет?меню состои?из одинаковых продукто?
- Завтра?состои?из помидора ?сваренного вкруту?яйц?(ил?двух перепелины? чт?боле?предпочтительн?.
- Второй необязательны?завтра?(обычно чере?дв?часа) - одно яблок?(предпочтительн?зелено?. Второй завтра?бе?ущерба може?быть пропущен.
- Обед состои?из 200 грам?творог?(само?низкой жирности) ?одного свежег?огурца - не подсаливат?
- На ужин разрешен?только 200 грам?сухого красного вина. Причем некритично, когд?по времен?выпить вино - можн??утро? ??обед, можн??на ужин (последне?предпочтительнее).
Достоинств?винной диет?/h1>
Главны?nbsp;плюс винной диет?/u> заключается ?возможност?срочно похудеть на 5 кг за маленьки?срок - хо? част?веса буде?поте?на за счет вывода жидкости (?основном ?первый день диет?. Второе достоинств?/u> винной диет?отражено ?ее названии - употребление вина не нарушает режи?диет?- ее удобно проводит??течени?праздников ?алкогольными напиткам?(чт?исключае?соблюдение других диет - например, японская диет?/a> полность?исключае?алкоголь). Причем нужн?заметить, чт??подавляющем большинств?случае?именно ?течени?праздников ?происходит набо?излишнег?веса - ?здес?же вы не только не поправитес? ?наоборот похудеет?- но нужн?предварительно морально се? подготовит??застолью. Третий плюс винной диет?обусловлен отказо?от соли на период соблюден? диет?- нормализуется обме?вещест? организм попутн?освободится от шлаков ?токсинов. Четверто?преимуществоявляет? следствием употреблен? красного вина - ?небольши?доза?он?оказывае?благотворное воздействи?на кровеносну?систем? сердце ?сосудистую систем?
Недостатки винной диет?/h1>
Мину?винной диет?/u> характеризован ее низкой обще?калорийность ?сочетани??алкоголе?(пуст???небольши?доза? - пуст??на небольшо?срок (5-8 дней) - чт?вызывает повышенные требован? ?общему сост?ни?здоров? человека, соблюдающего эт?диет?- може?потребоваться предварительная консультац? ?врачом. Второй недостаток винной диет?обусловлен запретом на потреблени?соли - чт?вызывает выведени?из организм?излишней жидкости - эт?поте? такж?войдет ?общи?результаты винной диет? Указанны?недостатки опреде?ют достаточно большо?срок повторного проведен? винной диет? состав?ющий, ка???nbsp;клубничной диет?/a> дв?ме?ца (для сравнения повторно?проведение эффективно?гречнево?диет?/a> возможно уж?чере?ме??.
|
Скра?из грейпфрута ?сахара для лица |
Ингридиент?
Половина миск?сахара
Половина миск?кокосово?масл?/p>
Половинк?грейпфрута,из другой половинк?со?/p>
10 капель масл?перечной ?ты ил?измельченн? ?та
25 капель масл?грейпфрута
Чайн? ложк?свекольног?сока(по желани? для цвет?/p>
Вс?измельчить максимальн?смешат?вс?миксером до образования густой паст?если не?каки?то ингридиентов,можн?поэксперементировать ?другим?маслам?хранит??холодильнике.
Метк? скра?/a> уход за лицо?/a> свеж? кожа |
Процитирован?1 ра?/a>
Понравилос? 1 пользователю
Красив? пошаговая укладк?воло?/b> |
Метк? Укладк?/a> волосы прическа уход за голово?/a> |
ГОРЧИЦ??КЕФИ?МАСК?ДЛ?ВОЛО?/b> |
Горчиц??кефи?/h2>
Горчичная маск?для густот?воло??быстрого рост?чрезвычайн?эффективна. Натуральная горчиц?стимулируе?приток кров??коже головы ?питани?воло?ны?лукови? ?кефи?насыщает волосы питательными веществами ?кальцием.
Для приготовления ва?понадобится 1 ложк?порошк?горчиц??примерно 100 мл кефира. Смешайте компоненты ?дайт?смес?наст?ть? ?течени?15-20 мину? Посл?этог?маск?нужн?нанест?на зону корней, следя за те? чтоб?средство не попало на кончик?воло?ил?открытую кожу, ?обернуть голову полотенцем на 10-15 мину?
Важн? эт?домашняя маск?для быстрого рост?воло?може?вызывать лёгкое жжение. Если же вы испытывает?очен?сильны?дискомфорт, нужн?смыт?средство, не дожидаясь.
Смыват?горчичну?маск?нужн?просто?водо? бе?шампуня. Повторит?процедур?можн?не раньше, че?чере?6 дней.
https://poliksal.ru/raznoe/74512-pyat-masok-dlya-bystrogo-rosta-volos.html
Метк? Маск?для воло?/a> Косметик?/a> Уход за волосами |
Понравилос? 1 пользователю
Бездрожжев? диет?? ?исключение?сахара ?соли |
Именно эт?диет?для похудения живота считается на сегодняшний день одно?из самы?попу?рных. Суть её заключается ?то? чтоб?полность?исключит?из рацион?любы?виды дрожже? пивных, хлебопекарны?ил?молочных. Срок диет?– неде?.
Основные правил?
1.Исключение любы?продукто??наличием дрожже??состав?
2. Употребление жидкости только чере?2 часа посл?ед? либо за 20 мину?до приёма пищи. Пищу запивать категорическ?запрещается. Однако если во время ед?ва?мучает нестерпимая жажд? ?по?дк?исключен? разрешается выпить 1 стакан тёплой воды маленькими глотками, но част?делать этог?нель?, инач?от такого похудения не буде?пользы.
3. Употребление живо?клетчатк?(овощ? фрукты).
Меню на неделю
Понедельни?/b>
Завтра? 1 стакан воды, выпиты?сраз?же посл?сн? 3 яблок? ча?бе?сахара.
Обед: 1 стакан воды за 20 мину?до приёма пищи, 200 ?сыро?белокочанной капуст? любо?напито?бе?сахара.
Ужин: 1 стакан воды, 5 сыры?морковок, любо?напито?бе?сахара.
Вторни?/b>
Завтра? 1 стакан воды, 4 груш? напито?бе?сахара.
Обед: 1 стакан воды, 200 ?варёно?свёклы, напито?бе?сахара.
Ужин: 1 стакан воды, 5 болгарских перцев, напито?бе?сахара.
Сред?/b>
Завтра? 1 стакан воды, 2 апельсин? напито?бе?сахара.
Обед: 1 стакан воды, 200 ?брокколи, напито?бе?сахара.
Ужин: 1 стакан воды, 4 яблок? напито?бе?сахара.
Четвер?/b>
Завтра? 1 стакан воды, 1 грейпфру? напито?бе?сахара.
Обед: 1 стакан воды, 200 ?спаржево?фасоли, напито?бе?сахара.
Ужин: 1 стакан воды, 10 яго?чернослива, напито?бе?сахара.
?тниц?/b>
Завтра? 1 стакан воды, 200 ?виноград? напито?бе?сахара.
Обед: 1 стакан воды, 200 ?варено?кольраби, напито?бе?сахара.
Ужин: 1 стакан воды, 1 апельсин, 1 яблок??напито?бе?сахара.
Суббот?/b>
Завтра? 1 стакан воды, 100 ?кураги, напито?бе?сахара.
Обед: 1 стакан воды, 4 помидора, напито?бе?сахара.
Ужин: 1 стакан воды, 200 ?любо?капуст? напито?бе?сахара.
Воскресень?/b>
Завтра? 1 стакан воды, 3 груш? напито?бе?сахара.
Обед: 1 стакан воды, 5 варёны?морковок, напито?бе?сахара.
Ужин: 1 стакан воды, 3 свежих огурца, напито?бе?сахара.
|
Метк? диет?/a> здоровье похудеть быстро |
Почему врет спидомет? |
Средне?значение погрешност??современны?спидометро?- 10% на скорости ?200 км/? Причем зависимост? ка?правил? нелинейн?. Эт?значит, чт?на 110 км/?разниц??реальной скорость?може?состав?ть 5-10 км/? ?на скорос??до 60 км/?погрешност?почт?не?
Но почему спидомет?обязательно должен "врат?? Дело ?то? чт?ем?трудне?быть точным, че?многим другим приборам. Ведь скорость движен? обычно опреде?ет? по скорости вращен? колеса (точнее, показания снимаются ?одного из вало??трансмисси? но скорость вращен? этог?вала прямо пропорциональн?скорости вращен? колеса). Эт?скорость зависи?от диаметра колеса, ?эт?- параметр нестабильный.
Колесо може?быть приспущенное ил?перекачанное, зимо?воздух ?покрышке одно?температур? ?лето?- другой. Вс?эт?вл?ет на диамет?колеса ?ка?следстви?- на показания спидометра. Не гово? ?то? чт?водитель може?поставит?диск?диаметро?на нескольк?дюймов больше че??стандартны?
|
| Страницы: 3 2 [1] Календар?/a> |