-Рубрик?/strong>

 -Приложен?

 -Поис?по дневнику

Поис?сообщени??selenka_beauty

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хито??посетителе? title=
Создан: 10.06.2012
Записе? 16897
Комментариев: 1437
Написано: 19527


Организм человека начинает старет??но?

Воскресень? 01 Сентября 2013 ? 12:45 + ?цитатник
Цитата сообщения Рудко_Алексе?/a>

Эт?ещ?древни?китайц?выявили, ??их тактик?описан?некоторы?приемы, которы?способствуют укреплению но? ? значит, задерживаю?старение организм? ?некоторыми из ни?мы ?познакомим?.

Надо обязательно ходить босико? Конечн? возможност?делать эт?на улиц?практические не?- ходите дома. Если ?ва?холодный по? вс?равн?снимит?тапочк?хо? бы на 10 мину? ?если ?ва?хватит настойчивост?делать эт?раза тр??день, ва?можн?поздравить - поживете ещ? до старости ва?далеко!

Обязательно надо ходить на носочках, на ?точках, ?такж?на внутренней ?внешне?сторонах стоп? Эт?укрепляет мышц? кост?но? улучшает их кровообращение, ?значит, улучшает работу внутренних органо? ?ведь эт?совсем несложно, только лень ?сможет помешать. ?ну-ка, прогоняем ее ?легкой походочкой на носочках по кухн??тарелочкам?
Начинайт?прямо сейчас бить свои стоп?но???этог?дня - ежедневн? Эт?надо делать легонько, по мест?сраз?за пальцами но? Для этог?можн?использовать резиновы?ил?дере?нный молоточе? скалку, даже пуст? бутылк?подойдет.
?чере?некоторо?время вы почувствуете, ка?по телу медленно разливается пр?тное тепл? ?главно?- возникае?чувств?спокойствия. Эт?считается одни?из лучших средст?для улучшения кровообращен? ?но? ?всег?организм?
Ещ?те? ?кого проблемы ?глазам? хорошо бы боле?интенсивно постукиват?дере?нной палкой по основани?второг??третьего пальца 5 мину?каждый день, та?расположен?зоны, рефлекторн?связанные ?глазам?
?на?есть пример? когд?ноги были ?почете: ещ??былы?времен?крепостные "чесали ?тк? свои?господам пере?сном. Помнит? наверное, пр?эт?из классики?

??русски?старинны?лечебниках рекомендую? "Девица?растират?ноги до самы??то?конопляны? ль?ны?ил?другим каки?растительным маслом, дабы ноги были скор?до само?старости!
Попробуйте помассироват?ноги пере?сном хо? бы пару недель, ?вы увидит?- даже внешне ваши ножк?похорошели. ?уж если кт?ещ??"?тк?почеше?, то уж бегать ножк?быстро точн?буду?
Надо, утверждают до си?по?китайски?медики, потирать, то есть, массироват?особую точк??свод?стоп?- юн-цюан? Если делать эт?регу?рн? то буде?хороши?кровообращение, ?рассла?тся мышц?но?

Находится точк?сраз?за пальцами ?середине свод?стоп? Выполнять этот массаж можн?сухи?способом, то есть просто нажимать точк?20 ра?бе?перерыва (сначал?на одно?ноге, зате?на другой) бе?особой силы, он?здес?не нужн? Делать тако?массаж желательно утро??вечеро?
?можн?делать влажны?способом: налить ?тази?(ванн? воду температур?38 градусов, поставит?ноги ?ждат? когд?он?покраснеют, ?посл?этог?большими пальцами одновременно нажимайт? массируйте точк?юн-цюан?80 ра?бе? перерыва.
Хорошо, если посл?этог?вы будете руками растират?стоп??течени?3-5 мину?
Китайц?то, посмотрите! ?утра пораньше вс??парк идут, за?дк?делают, пробежки, ?то?числ? ?по специальны?дорожкам ?морскими камушкам?
?если ?ва?уж?по утра?стоп?ноют ?первые шаги ?кроват?- необычайно трудно?дело - то, скорее всег? артроз живе??ваши?ножках. ?надо, конечн? проконсультировать? ?ревматологом ?ортопедо??чт?то надо делать!
Например, хо? бы перечисленны?выше приемы очен?пригодятся, ?ещ?можн?попробоват? ка?советуют наши доктор?российские, растират?ступни но?каки?нибудь противоартрозным геле?(ортофе? ибупрофе?. ?можн?попробоват?делать компресс??медицинско?желчью, он??аптеке продается. Надо намочить ткан?желчью, обернуть ноги, сверху обмотать полиэтиленом, пото?шерс?ны?шарфиком ил?надеть шерс?ны?носк??оставить компресс на вс?ночь. Только делать эт?надо аккуратн? та?ка?желч?оставляет след? Утро?снимит? ?делайт?таки?компресс?чере?день, вернее, чере?ночь.
? конечн? надо двигаться, ходить, ноженьки свои любить ?им ленить? не давать. ?движении - жизн? Именно эт?заповедь известна ещ??древнейших времен. Полезн?наши?нога??контрастны?обливания: то го?че? то холодной водо? Эт??тону?повышает ?кровообращение улучшает, да ?старость отодвигает.

Рубрик?  Здоровье/профилактика

 

Добавить комментари?
Текс?комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найт?ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL ?ссылку
 Подписаться на комментари?br />  Подписат?картинку