Хочу об?снит?некоторы?вещи, которы?происходя?посл?долгог?перерыва ?за?тия Бодифлексо? либо если вы только начали за?тия. Вдру? ?ва?начинают болеть внутренности. То ва?кажется, чт?эт?по - женски чт?то, то печень, то почк?... ?може?эт?кишечник? Не?же, эт?точн?желудо? ?обще? кажется чт?боли?вс?нутр? Мы пугаем? ?бросае?за?тия. Болеть перестае?..
Итак, чт?эт? ?ка?на эт?реагироват?

Каку?форм?имею?Ваши ягодицы — округлую ил?грушевидну? ?принципе эт?неважн? главно?— крепки?мускул? Ягодиц?являют собо?част?комплекс?мышц но? Большая ягодичн? мышц?опреде?ет форм?этой част?тела. Мышц?относится ?самы?сильны??человеческом организм? Ее главная функция — расп?мление бедр? когд? ?пример? Вы встает?со стул?ил?поднимаетесь по лестнице. Та?чт?любо?упражнение на ягодицы, включает ?работу мышечный массив передней ?задней поверхност?бёде??икры. Поэтом? усердн?трудясь ?потея на?ягодицами, помнит? чт?Ваши усил? не останутся незамеченным? окружающие обязательно оценя?Ваши стройные ноги ?круглу? ка??чи? попу.
Когд?я начала разбират?этот вопрос, то была многим удивлена. Первое, почт?вс?самы?лучшие упражнен? на эт?тему есть ?моих комплексах. Второе, ?ведь мы совсем не понимаем принципа накачк?ягоди?!!! Ведь оказывается мы не только тренируе?бедр? мы ?этот момент занимаем? ?ягодицами!!!

 

Продолжени? дальше!

Предлага?Вашему вниманию комплекс упражнений, которы??свое время сотворил ?моим тело? наст?ще?чудо. Он рассчита?на вс?част?тела, ??поначалу, я бы советовала использовать весь комплекс целико? ?лишь пото? когд?вы существенн?снизит?ве? можн?занимать? точением фигуры по частя?
Методика Бодифлек?те??прекрасн? вы не просто становитес?стройным??здоровым? Вы ка?художник, можете лепить свое тело, день за днем. ?результа? всегда потрясающий.Никако?ви?спорта..танц?..не сделаю?этог?та? ка?Бодифлек?
Почт??каждом?упражнению, я да?своё описание. Методика не подходит для тупого ?бездушного исполнен?. Здес? вы четк?должны знат? ка?каждое упражнение работает.

Занимаем?, та?

Разбираемся ?тонкос?? та?

Дороги?мо? я продолжа?тему АЗБУКИ Бодифлек? Мы ?вами уж?разобрал?техническу?част?наше?методики, ?наступил?время не мене?важной част? ДЫХАНИ? Работая на?материалам? я по?ла одно, одни?уроком здес?не отделаешься, ?если отделаешься, то пото?пожалееш? По крайне?мере, я не могу позволит?себе не пояснит?всег?того, чт??снил?для се? я личн? Тогд?я не буду считат?свою работу ?отношени?вашего обучен? до конц?выполненно? Поэтом? красавиц?мо? настройтес?посерьезне? ??снит?себе вс?тр?урок?
Тема нашего сегодняшнег?урок? эт?основа наше?методики Бодифлек?- диафрагмальное дыхани? Дыхани?бывает трех видо? ключично?(само?поверхностно?, грудно?(когд?раздвигают? ребр?, ?грудобрюшное (диафрагмальное). Межд?грудно??брюшно?полостью находится самая большая мышц??организм?– диафрагм? ?во?когд?он?включает? ?процес?дыхания, то эт??есть то, ?чему хорошо бы стремится.

Учим? дышать, та?

Учим?, та?

Внимательн?читая пост??комментари?свои?подопечных девоче? стараюсь анализироват? ?правильн?ли мы вс?делаем? ?вдру?по?ла, опять же из комментариев ?тексто? мы не совсем понимаем, чт?мы делаем! ?своё время, пока я не изучил?смысла, мо?результаты не радовали ме? на 100%. Мы пытаем? писать книг? не изучив элементарной АЗБУКИ.
?чт?же мы напише? Кт?эт?буде?читать? Теперь обращаюс??ва? ка?учител??ученикам. Пожалуйста, прочтите этот пост очен?внимательн? ?не только прочтите, но ?поймит? Вспомнит?алгебр? Пока не поймеш?смыс??решени?уравнения, уравнени?не решить. Можн?заглядывать ?тетрадку ?соседу ил?писать шпаргалк? но лиши ва?этог? ?вы провалит?экзаме? Та??здес? ?эт?боле?че?важн??серьезно!!! На само?деле, изучив сегодняшний урок, вы поймет? чт??Бодифлексе не?никаки?чуде? ?те, кт?худеют от него - не избранны? Вс?имее?вполне научно?об?снение. ?значит, эт?методика работает на всех люде? бе?исключен?. Дума? чт? постепенно изуч? вопрос глубже, вы ?сами сможет?вычислять ошибки ?свои?«уравнения?raquo; ?ваши успехи буду?ещ?боле?значительн? ?намерена разобрат?Бодифлек?по полочкам, ?начн?я ?ТЕХНИЧЕСКО?СТОРОН?методики.

 

Читаем, здес?

Хоть лето ?закончилос? но должна рассказать ва?ещ?об одно?проверенно?опыт?поддержания фигуры. ?сожалени? лето?я не занимаюс?Бодифлек? Го?чи?воздух, не даёт того эффект? Да ?разъезды ?на?лето?сплошные. ?чтоб не поте?ть форм? созданну?за осен??зиму Болифлексо? я ищ?различны?методы фигуру удержать. Именно та? я нашл?"Лежани?на валике" ?во?этот интересный рецепт напитк? Не знаю, ка?на счёт сильного похудения. ?ме? цель была ин?, ?выглядела я уж?великолепн? Но кт?ме? знае?близко, тому известен талант моег?тела, поправ?ть? очен?сильно ?за короткие срок? ??слов?сказат? именно этим лето? получилось исправит?ситуацию ?не поправиться. ?значит, работает.

Очен?сильны?мочегонный эффект заметила, от этог?напитк? ?отек?от жары, правда уходя? Ну ?сост?ни?бодрости, присутствует! Рекомендую!

Чт?пьем? Читаем дальше!

Оригинал статьи, написа?специально для сайт?"Худеем ?BodyFlex". Копировани?разрешен??указание?ссылки на источник.

---

Хоть мн?никт??не задава?тако?вопрос, я решила на него качественн?ответить. Почему? Да потому чт?я сама ег?себе не ра?задавала. Хочется разложит?вс?по полочкам ?первую очеред?для се?, ну ?буду счастлив? если эт?станет кому-то руководством ?действию.Итак, почему за стольк?ле? им? сложност??весо? я снов??снов?возвращаюс??Бодифлексу? Почему я не выбрал?иной способ стат?стройной?

Интересн? Тогд?читаем дале?

Представ??Вашему вниманию, небольшо?альтернативный комплекс. Эт?те упражнен?, которыми мы може?заменить надоевши?по како?то причин?упражнен?, из Основног?комплекс? ?бы даже рекомендовал?их ме?ть. ?для девуше??проблемной талией, боковы?наклон? ввести ?ежедневные за?тия. Эт?упражнение, способно творит?ЧУДЕСА ?ваше?талией. По крайне?мере, вы ее когд?нибудь увидит?..
Внимательн?читайт?описание упражнен?. Обращайт?Ваше внимание на то, на каку?част?он?работает. Бодифлек? не та методика, котору?можн?выполнять автоматическ??от балд? Результаты буду?скорые, если мозг ?тело буду?взаимосвязаны. ?обще?то ?кайф весь ?то? чт?результаты видн?очен?быстро. Посл?перерыва ?за?тия? я вижу результаты уж?на 4-5 за?ти? Натурально сдуваешь?...Смотрите, изучайте, занимайтес???ва?буде?красивое тело!

Упражнен?, ТА?

Оригинал статьи, написа?специально для сайт?"Худеем ?BodyFlex". Копировани?разрешен??указание?ссылки на источник.

---

Похудени??помощь?любв?описывается во многих источниках ?активн?использует? теми, кт?увлекает? позитивной психологие??законо?притяжения. Ка?ра?на форуме фильма «Секрет» я нашл?следующу?истори?

«Однажд?я была на семинаре. Слев?от ме? сиде?молодо? высоченный, красивый ?стройный мужчин? Вся женская половина участников не сводил?глаз ?этог?мужика. Он молчал почт?весь семина? ?когд??процессе семинара возник вопрос ?лишнем весе, он вдру?заговори? Мы слушал?ег??не верили свои?ушам. Он рассказа? чт?всег?го?наза?не мо?сест?ни ?одну машину, не мо?проходит??некоторы?двер? ?дома он сиде?на трёх стул?? потому чт?бы?таки?ЖИРНЫМ. Пото?ем?эт?надоел? он стал ежедневн?раздеваться догола, подходит??большому зеркал??«любить каждую свою жирную складк?на теле». Вначал?он просто не мо?смотреть бе?отвращен? на своё тело. Ег?даже вырвал?пару ра?от чувств?брезгливости ?самому себе. Но постепенно он стал вс?лучш??лучш??себе относить?. ?один прекрасный день он вдру?по?? чт?способен любить се? даже таки?жирным ?отвратительным. ??этог?самого дня он стал сбрасывать ве? ?не помн?точн?цифр? но кажется, за го?он похуде?на 130 килограммо?»

Продолжени? дальше!

Аффирмации – эт?формул?самовнушен?, которы?помогают человеку настроит?свое сознание на позитивную волн?  ?их помощь?nbsp; можн?ускорить процес?исполнен? желани?  Главно?соблюдат?определенные правил?для составления ?применен? этих волшебны?формул.

?Интернет? нашл?ещ?один комплекс знакомых на?упражнений. Очен?здоров?нарисовано ?показано. Просто ?по?тн? На блюдечке, та?сказат? Решила, чт?надо ег??на?выставит?
Итак, упражнен? для "груш"- даеш?круглу?попу ?стройные бедр?

Стройнее? дале?..

P.S от Миледи: Наверное, вы вс?замечали, чт?если челове?полный, то ег?плеч??руки, становятся массивне? ?если ва?больше 40-ка ле? то вс?эт?выгляди?одутловато ?безобразно. Не верьте, чт?эт?возрастное ?ничего сделат?нель?. ?любо?возрасте, ?плеч??руки, могу?выглядеть хрупкими ?изящным? Бодифлек? те??прекрасе? мы може?корректировать любу?част?своего тела, ?итог? добившис?совершенства во всем. ?каждог?из ва? свой ти?фигуры. Но любу?не красит жи??дряблые руки. Учитыв? свой ти?фигуры, я считаю эталоном во?тако?сост?ни?моих плеч ?ру?...

Ниже, на свое?пример? я покажу ва? ка?выгляди?запущенный вариан? ?то, чего мы вс?таки може?добить?, им? желани?

Упражнен? для те? кт?хоче?убрать животи??бока ?создат?тали? за котору?можн?умерет?..:-)Сама техник?дыхания Бодифлекса уж?подразумевае?определенное напряжени?мышц пресса, ну ?эт?упражнен? помогу?вылепить желаемую фигуру.

Пы.Сы от Миледи: На само?деле, многие упражнен?, я ва?уж?давн?демонстрировал?личн???фотограф?? Но ?сожалени? вс?забывает?. ?поэтом? небольшо?напоминани?

?этой статье, речь пойдет ?то? почему же вс?люди худеют по – разном? Мн?част?задают вопрос: «ПОЧЕМУ ?ДЕВОЧЕ?ТАКО?БОЛЬШО?РЕЗУЛЬТА? ??МЕНЯ ПАРА САНТИМЕТРО??СТОПОР»?
Очен?хочу, чтоб вы по?ли. Отсутствие результата ?первое время не говори??то? чт?ва?методика не подходит ?ничего не работает. Если бы вы имел?возможност?заглянуть внутрь се?, вы бы по?ли, ?че?я веду речь.

Интересн? Тогд?читаем дальше!

Никогд?не называйт?систем?мину?60, ДИЕТОЙ. Эт?невероятное кощунств??заблуждени? ?этой систем? вполне применим?фраз? ЕШ??ХУДЕ?  Мало того, если поначалу кажется, чт?систем?сложна, пото??не?можн?жить вс?жизн? ?значит, ва?ве?никогд?не вернет?. Поверьте, меню приведенно?мной ниже, мо?собственно? Результа? вы можете видеть. Информац? по питани? представлена, ЗДЕС?

Систем? прощае?нарушения, если отнестис??ни??умом ?внимательность? Боле?того, вы можете помочь себе, прийти ?результата??триумфом. Чт?може?помочь ?этом, написано ЗДЕС?

Практическ?любо?блюд? можн?переделать по?систем? ?конц?концов, ва?буде?достаточно ?5-ти мину? чтоб по?ть, ка?преобразоват?блюд? Чт?убрать, ка?запечь, че?заменить ил?дополнит????