Сначал?активизируем Анахат? Для этог?направ?ем внимание внутрь груд? Внимание должно быть расслабленны? «представ?ть» каки?либо энергетические процессы не следуе? Зате?нужн?искать ?этой област?тепл??огон? хо? ?начале ощущен? могу?быть очен?индивидуальным?(эт?ощущен? не самого центра, ?того, чт?ег?закрывае?. Желательно не собирать внимание ?одну точк? ?слушат?энерги?центра широко во всем объеме груд?

Когд?Анахат?раскрывает?, ощущение энерги?распростра?ет? за предел?физическог?тела. Если вы сможет?увидет?энерги?— хорошо, не?— тоже не страшн? Вначал?горазд?важнее физические ощущен?. Нужн?стремится ?ощущению очен?сильного жара. Обычно за этим происходит трансформация энерги?центра ?привычны?уж?ощущен? могу?пропасть. Нужн?настойчиво слушат?их, ?ощущен? поя?тся снов? но энерги?центра буду?уж?другим? Этот процес?(изменения энерги? може?происходит?мног?ра?

Огон?Анахат?очен?быстро прожигае?энергетические загрязнен? во всем теле ?те?самы?делает человека восприимчивыми ?энергетическим процесса?

Дале?слушае?Панипуру. Слушае?не точк??центре тела, ?вс?област?верх?живота ?низа груд? Ищем, тепл? движение энерги? огон? Не прекращая слушат?Манипуру, переноси?част?вниман? ?област?Вишудх? Слушае? распростра?я внимание на вс?област?горл? ка?бы изнутр?наружу. Здес?начальны?ощущен? скорее буду?связаны ?движение??давление?энерги?

(Энергетические центры, кром?связи по центральному меридиан? попарн?связаны своего рода каналами, расположенными по бока?от него. Пр?этом, Анахат?занимает ка?бы центрально?положени??энергетической структур?человека, ?равноотстоящи?от не?чакр?соединен?межд?собо?

Парные чакр?лучш?слушат?совместн? че?по отдельност? та?ка?пр?тако?слушании прочищаются ?активизируют? каналы, связывающие их. Можн?переносить свое внимание от одно?чакр??другой ?обратн? ка?бы раскачив? качели. Можн?слушат??об?чакр?одновременно.

Если одна из чакр ослабл? то слушание парной, поможе?быстро наполнит?ее энергией. ?обще? слушание парных чакр, не особый технически?прие? ?просто естественный путь раскрытия энергетической структур? изначально данной человеку.)

Дале?слушае?второй Свадхистан? Слушае?не одну точк? ?охватываем расслабленны?внимание?вс?област?низа живота. Ищем та?тепл? расходящееся зате?по телу. Не те?я ощущен? Свадхистан?слушае?Аджн? ка?небольшо?ша??центро??середине лб? Ищем та?тепл??огон? Ка??раньше стараемся удерживать внимание на обеи?чакрах.

Теперь слушае?Муладхар? Ищем тепл??огон??област?промежност? Жа?може?быть очен?сильны? даже сильне? че??остальны?центра? ?этой област?начинает? мног?энергетических канало? ?возможны ощущен? интенсивного движен? энерги? Одновременно слушае?Сахасрар?на?голово?на 10–15 сантиметро?выше макушк? Слушае?област?примерно 10 сантиметро??диаметре. Энерги?Сахасрар?могу?опускать? вниз, создав? ощущение давлен? на макушк? Сами ощущен? боле?тонкие, че?от чакр, расположенны??теле. Описат?их можн? ка?"присутстви?энерги?quot;.

(Во время раскрытия чакр могу?возникат?непр?тные ощущен? ?местах их расположен?. Та?головные боли част?сопровождают раскрыти?Аджн? чт?об?сняет? загрязненностью чакр? котору?вы «очищаете».
Отрабатывайт?сначал?активаци?Анахат? Зате?первой ближне??не?пары ?? ? Пробуйте удерживать активаци?ране?раскрыты?чакр, когд?будете переходить ?следующи? Но ?начале эт?може??не получить? — тогд?просто переходите дальше, сосредоточившись на следующи?чакрах)

Дале?слушае?чакр? расположенну??област?межд?стоп. Ощущае?та?сильны?жа??вибрацию, распростра?ющую? на стоп? Не те?я ощущен? переноси?внимание на мест?на уровне коле? Та?тоже должно возникнуть ощущение теплог?ил?го?чего шара, ка?бы ви?щего межд?но??связанног??тело? Зате?ощущае?мест? примерно посередине беде?на центрально?ос? Находи?ощущен? энерги??этой област? Тепл??вибрации этих центро?дохо??до физическог?тела ?позволяют почувствоват? чт?"пустое пространство" ?ни?— не совсем пустое.

Дале?ищем центры, расположенны?на?голово? Первый из ни?находится на?Сахасрарой примерно на 15–20 сантиметро?выше. Можн?услышать пото?энерги? опускающий? на тело из этог?центра. Зате?слушае?цент?на верхне?границ?энергетическог?кокона — примерно ?50–70 сантиметра?на?голово? Ка??для предыдущег? ищем ощущение энерги??пото?из центра вниз.

Посл?того, ка?научитес?свободно активировать чакр? переходите ?активизаци?систем?меридианов. Необходимо направит?своё внимание на кончик?всех 10 пальце?ру? ??дальнейшем ?пальце?но??отслеживат??ни?вс?происходящи?изменения.

Выходы меридианов не на подушечках пальце? ?именно на самы?кончиках, пере?ногтями. Диамет?— окол?1 миллиметра ?именно на эт?мест?нужн?направит?внимание. Если вы сидите, то руки удобне?расположит?на коле??ладо?ми ввер?

Нужн?отслеживат?вс?происходящи?изменения. Ощущен? вначал?могу?быть очен?индивидуальным?(покалывани? движение, ?жест? тепл?, но ?дальнейшем он?преобразуются ?движение ог? чере?кончик?пальце?по рука?внутрь тела ?одновременно истечени?этог?ог? наружу.
?процессе слушан? може?появится ощущение эфирного тела на кистя?ру?— ка?бы ?гкой перчатки, но на него не отвлекайтесь, нужн?искать именно движение ?пальца?(пото?он?може?ощущается ?вн?тела — ка?реактивные стру?.

Со временем настройк?на кончик?пальце?сможет активизировать меридиан?во всем теле, ?тело начнет просто «гудеть» от движен? энерги? Слушание кончиков пальце?— один из самы?эффективых способов набора мощности ?восстановлен? повреждени?кокона.

Начинайт??пальце?ру? Эт?прощ? ?кончик?пальце?но?можн?начать слушат? когд?процессы ?рука?буду?уж?очен?активн? Энергетические каналы ?нога?обычно горазд?«грязнее», ?очистить их боле?трудно.

Чтоб?не мешать процесса?очистк?энергетических канало? не следуе?носить ?жест??рука?(лучш??рюкзак? ?держат??рука?энергетическ?грязные вещи (одна из наиболее загрязненны?веще?— эт?деньги, не держит?их подолг??рука?. Если вс?же эт?случается — просто активизируйт?свою практику.

Когд?каналы ?рука?становятся активн? руки ка?бы «оживаю?raquo; ?им?легк?можн?ощущат?энерги?вокруг тела. Посл?этог?переходите дальше. Слушае?каналы ру? Каналы ру?входя??тело ?центре ладоне? Диамет??точк?вход?— примерно 1.5-2см. Проходя ?центре руки, он?выхо??из тела ключиц, вблизи плечевог?сустав? Прощ?начинать слушат?только центры ладоне? зате?перено? част?вниман? ?област?ключиц (выходо?канало? ?дале? охватывая внимание?кана? на всем ег?протяжени? Ещ?один способ — скользит?внимание?по всей длин?канало?туда ?обратн? Искать нужн?ощущение тепл??движен? энерги?вдол?канала.

Зате?слушае?каналы но? Если хватае?вниман?, продолжаем слушат??каналы ру? Каналы но?входя??тело ?центре стоп?област??диаметре окол?2 см. Проходя ?центре но? он?выхо??чуть выше сгиб?бедр?(если вы сидите на стул?/a>). Можн?слушат?только точк?вход??выхода канало? но лучш?охватить внимание?вс?их длин? Та?же ка??для ру?можн?слушат?каналы, перемещая свое внимание вдол?него туда ?обратн?

Дале?слушае?каналы внутри тела. Точк?их выхода вверху — ?ключиц, ближ??середине тела че?выходы канало?ру? примерно посередине ключиц? вниз?— ?нижней част?живота, опять-таки ближ??центру тела, че?выходы канало?но? Диамет?— 1.5-2см. Сами каналы проходя?не по поверхност?тела, ?внутри, но не очен?глубок? Каналы проходя???задней част?тела, вдол?спин? ка?бы лежа?на плечах, ?выхо??из тела ?област?поче? Слушае?точк?выхода канало? зате?слушае?их на всем протяжени?ил?перемещаем внимание вдол?канало?туда ?обратн?

Пр?слушании канало?но?не следуе?вначал?практики принимат?позу лото? ил?другие позы со скрещенным?ногами, ?такж?позу на коле?? Лучш?сидеть на стул?/a> ил??кресле, опир?сь стопам?на по? Эт?убирае?лишние механические напряжения ?облегчае?то?энерги?по канала?

Ощущен? ?канала?ру??но?могу?стат?очен?интенсивными, буквальн?пото?ог?, заполняющий руки ?ноги. Когд?каналы ру?работают, легк?создават?"энергетический ша?quot; межд?ладо?ми — област?высококонцентрированно?энерги? котору?можн?использовать для наполнен? других энергетических центро? для лечения ?других целе? Руки ?стоп?становятся «живыми».

Вообще каналы не заканчиваются на границ?физическог?тела, ?выхо??за ег?предел??связывают на??энергетическим поле?земл? Почувствоват?эт?продолжени?канало??начале практики довольно трудно, поэтом ?процессе за?ти?на курс?лучш?ограничить област?вниман? физическим тело?