В СССР было очен?мног?просты?но гениальных решени? однако не пропускаемых официально?медицино?
Такая чудодейственная виброгимнастик? предложенн? академиком Микулины? способна избавлять мышц?но?от избытк?молочной кислот? улучшать венозное кровообращение.

 Академик Орбели, перенесший инфарк? бы?очен?благодарен Микулину за эт?виброгимнастик? которо?он вылечи?свое старое сердце, улучши?то?кров? Вед?упражнение воздействует не только на крупны?вены но? но ?на капилляры, гд? ?основном, ?образуют? закупорк? ?всег?то ?нужн?— постучат??ткам?

 

Итак, ?положени?ст? оторвите ?тк?от пола на 2–3 см ?резк?опустите их. Таки?образо?вы прогоняет?кров?ввер?по вена? не дает?ей застаивать?. Если проделыват?эт?упражнение многократн?(30 резких опускани?по 5 ра??день), жаловать? на болезн?но?ва?не придет?.

Микули?Александ?Александрови?— конструкто?авиационны?двигателей, главны?конструкто?Московског?авиамоторног?завода имен??В.Фрунзе.

На пенсии Микули?остался таки?же неугомонны??творческим человеко? которы?бы?всегда. Он за?лся проблемами сохранен? здоров?, предложи???новы?идей, част?которы?применялась ?санаторном лечени?больны? Когд?Министерство здравоохранения отказалось издавать книг?Микулина, посвященную медицинско?тематике, академик ?76 ле?поступил ?медицински?институт ??1975 году сдал "на отличн?quot; государственны?экзамены. В следующе?году он защити?кандидатскую диссертаци?по медицине по подготовленной им книг? Тогд?он?была опубликована по?название?"Активное долголетие". Все свои медицински?идеи испытыва?на себе, ?им? ?середине жизн?больши?проблемы со здоровье? суме?укрепить свой организм ?достигнуть 90-летнег?рубежа.

Книг?"Активное долголетие (моя систем?борьбы со старость? пр?желани?можн?найт??интернет???книжны?магазина?
В этой книг?говорится ?"виброгимнастик?quot;:

"Комплекс утренних физических упражнений недаро?называют за?дкой. Действительн? эт?за?дк?бодрость? свежесть? активность?на весь предст?щи?день.
Даже люди тренированны? физическ?крепки? занимающие? напряженным умственным трудом, посл?нескольких часо?работы начинают чувствоват??жест??голове. Мозг устает.

?предлага?просто?упражнение, которо?могу?выполнять даже те люди, кому запрещен?бе??быстрая ходьба.

Если поднять? на носках та? чтоб?каблук?оторвались от пола всег?на один сантимет?(ри? 10), ?резк?опустить? на по? то испытаеш?удар, сотрясени? Пр?этом произойдет то же само? чт?пр?беге ?ходьбе: благодаря клапанам ?вена?кров?получи?дополнительный импуль?для движен? ввер?

Эт?упражнение авто?назвал «виброгимнастикой».
Таки?сотрясения тела нужн?делать не спеш? не чаще раза ?секунд? Посл?тридцати упражнений (сотрясени? нужн?сделат?переры??5—10 секунд. Ни ?коем случае не старайтесь поднять каблук?выше сантиметра на?поло? Упражнение от этог?не станет эффективне? ?лишь вызове?ненужное утомлени?ступне?
Слишко?частые сотрясения тоже бесполезны. В межклапанных пространства?ве?не успеет накопить? достаточная порц? кров? ?ее волн?не захлестнет следующи?«этаж» вены. Помнит? ?начале глав?я приводил пример ?бутылкой, заполненно?жидкость?

Венозная кров?устрем?ет? ?сердцу.
Если он?буде?налита лишь до половины, пробку ни за чт?не выбить. Гидродинамически?удар буде?слишко?слаб.

Пр?каждом упражнении нужн?делать не боле?шестидесяти сотрясени? Выпол?йт?их жестко, но не настольк?резк? чтоб?он?болезненно отдавались ?голове. Сотрясения должны быть такими же, каки?природ?предусмотрел?пр?беге. Поэтом?никако?опасност?для спинного хребта ?ег?дисков виброгимнастик?не представ?ет. Мо?опыт за?ти?виброгимнастикой ?течени?де?тилети?эт?подтверждает.

В течени?дня рекомендую повторять упражнение 3—5 ра?по одно?минуте. Считаю, чт?виброгимнастикой полезн?занимать? лю??ст?че??си?че?работы.

?жест??голове, возникающая от прилив?кров??результате длительной ?напряженной умственной работы, проходит посл?виброгимнастик? Эт?об?сняет? те? чт?инерционны?силы энергичн?продвигают венозную кров?от головы ?сердцу.
Усталост?проходит посл?минутног?за?тия виброгимнастикой во время подъем??гору. Эт?минутные упражнен? рекомендую делать чере?каждые 150— 200 ?подъем? Особенно эффективно снимаю?усталост?таки?упражнен? во время длительных походо?пешком.

Виброгимнастику, по моем?мнению, смел?можн?отнест??лечебным вида?физкультур? Выш?об?снялось, ка??почему пр?за?тия?виброгимнастикой удаляют? шлак? Если пост?нн?выполнять эт?упражнен?, то венозные клапан?перестаю?быть «тихими заво?ми». Вст?хивани?организм? стимулирующе?боле?энергичное пульсировани?кров??вена? устраняет скоплени?шлаков ?тромбы возл?венозных клапанов. Следовательн? тряск?организм?— эт?эффективная помощь ?предупреждении ?лечени??да болезней внутренних органо? средство для предупрежден? тромбофлебит??даже инфаркта (микротромбофлебита ве?сердечно?мышц?.

Эт?подтверждают вс?сторонники виброгимнастик? Хочу привести ?качестве пример?свидетельств?академик?В. ? Амбарцумяна, успешн?пользовавшегося виброгимнастикой. (Письмо приводит? ?разрешен? автора).
«Дорого?Александ?Александрови?
В период межд?1966 ?1969 годами я нескольк?ра?заболева?тромбофлебитом. В 1969 году посл?лечения тромбофлебит??больнице я стал применять предложенный Вам?способ вибрационной гимнастики, когд?болезн?ещ?не совсем прошла.
Посл?двух-трех ме?це?применен? этог?метода прошли вс?след?последне?болезн? Посл?этог??ме? почт?уж?дв?года не было тромбофлебит? Мн?кажется, чт?предлагаемый Вам?способ действительн?помогает предупреждат?тромбофлебитны?явлен?...»
В периодическо?печати я нередк?встречаю сообщения, которы?подтверждают пользу тряск? вибрации организм? Привед?одно тако?сообщени? опубликованное ?журнал?«Техник?— молодежи» ?7 за 1974 го?по?название?«Верхо?от паралича».
«В 1952 году на Олимпийски?игра??Хельсинк?серебряну?медаль ?одно?из видо?верховой езды завоевал?австралийская спортсменк?? Хартел? Каково же было изумлени?публик? когд?стал?известно, чт?эт?спортсменк??детств?перенесл?полиомиели??долгое время лежала ?параличе!
Успе?Хартел?натолкну?медико?на мысл?лечить последствия паралича ?помощь?верховой езды. ?опыт? проводимые ?ГД? Англии, Швеции ?Голланди? уж?позволяют говорить ?положительны?результата?спортивн?терапевтическо?медицины. Та? ?одну из клиник ФР?поступил двенадцатилетний пациен??серьезнейшим нарушением координаци?движений. Мальчи?не мо?сделат?один больше ?ти-шест?шаго? те??равновесие от малейшег?толчка, речь ег?была невнятной, лицо непрерывно подергивалос? Даже врач??специалист?по лечебной гимнастике не верили, чт?ребено?когд?нибудь преодолеет неду? Но уж?посл??тнадцати уроков пациен?держал? на лошади бе?посторонне?помощи. Посл?тридцати ?ти уроков он уж?мо?са?выполнять несложны?гимнастические упражнен? ?слезат??лошади. Посл??тиде?ти уроков он уж?смел?пускал лошадь галопо?

Специалист?считаю? чт? хо? верхов? езда полность?не излечивает последстви?паралича, он?оказывае?огромное положительно?вл?ни?на пациенто? укрепляя их обще?физическое сост?ни?quot;.

Заключ? расска??виброгимнастик??ее воздействи?на организм человека, хочется дать ещ?таки?советы: во-первых, занимаясь виброгимнастикой, сжимайте покрепче челюст? во-вторых, старайтесь не делать упражнений посредин?комнат? Лучш?выполнять их ?дверно?проеме, гд?по?жестче, чтоб?не вызват?нарекани?соседе? живущи?по?вами. 

https://chagnavstretchy.mirtesen.ru/blog/43776142651/Postuchite-pyatkami-o-pol...-i-Vyi-zdorovyi!?utm_campaign=transit&utm_source=main&utm_medium=page_9&domain=mirtesen.ru&paid=1&pad=1