Закончилас?зима, скор?мы сможем снять шубы ?одет?легкие кофточки ?плат?. Хотелось бы выглядеть максимальн?хорошо... Но, ?сожалени? за зиму мы обычно немног?поправ?ем?...
Животи?- эт?первое чт?появляет? пр?набранны?лишних килограмма? причем ?самы?юных ле? Наверное мн? повезл??самого начала, я вообще-то не склонн??полнот??всегда ел?вс?подря? ни ?че?се? не ограничивая, по наивност?свое?полагая, чт?всегда останусь стройной, просто потому чт?конституция такая... Оказалос? чт?эт?не та?. Посл?35 ле??ме? стал?исчезать талия... По инерци?я ещ?како?то время вела прежни?обра?жизн? но когд? ?ужасом заметила, чт?поправилас?почт?на дв?размер?(причем почт?вс?пошл??тали??живо?, то решила чт?нужн?срочно чт?то предпринимат?.. Ка?я уж?говорила, поесть я любл?( ?жизн??та?мало радостей :))) Пришлось вс?же се? немног?ограничить, хо? бы не наедаться пере?сном . ?я стал?судорожн?обдумывать не за?ть? ли спорто?.. Ка?бы на?ни хотелось, ??деле избавлен? от животика никуда не денешь? бе?физических упражнений. Конечн?можн?сест?на диет? делать обертывания ?массаж? но вс?равн?основа подтянутого животика - эт?спор? ?обще? сделав таки?выводы, я попробовал?ходить на фитнес?.. Оказалос? эт?не для ме?.... Очен?уставала ??конц?концов бросил?..Чере?како?то время начала ходить просто ?тренажерны?за?.. Ме?ца полтор?продержалась..., но отнимает слишко?мног?времен? пока туда доедеш? пока наза?приедешь, короче бросил??эт? Решила занимать? дома сама... Но ?ту?столкнулас??проблемами.. Оказывается выбрат?комплекс упражнений для се? не та?уж легк?.. Просто вначал?за?ти?на?хочется сделат?ка?можн?больше, позанимать? подольше ?кажется , чт?ты сможеш?та?каждый день...,но если нагрузка сраз?слишко?велика ил?комплекс занимает мног?времен? то ме? хватал?от силы недели на дв??пото?- вс? желани?занимать? улетучивалос?.. Кром?того, если упражнен? слишко?ложные, то ты просто не можешь их выполнит? если мышц?атрофированы ?ты давн?не занималась... Короче, то времен?мало, то си?нету... ?обще?то, я никогд?не любила спор??была достаточно лениво?.. ?во?полтор?года наза?мн?подруг?подкинул?очередно?комплекс... Поскольк?я уж??тому времен?перепробовал?больше де?тк?этих комплексов, особых иллюзи?я не питала.. Гд?то ?ме??он просто ва?лся ?ме? ?комп??вс?же настал то?день, когд?я решила попробоват?опять... ?моем?удивлени? оказалос?чт?я почт?не уста? потому чт?упражнен? этог?комплекс?строго для мышц пресса.... ?длит? он всег?15 мину?.. Прес?конечн?боли?посл?за?ти? но боль пр?тн?... прямо чувствуешь, ка?подтягивает? живо?. ?можн?уж?помечтат??новы?на?да?.. Результа?виде?уж?посл?двух-трех недель за?ти?.. ?очен?довольна ?моя талия внов?вернулас?ко мн?.. :))) Сейчас моя мама ( ей 61 го? тоже начала качать прес?по этом?комплекс?.. Занимает? уж?3 ме?ца ?очен?довольна... ?времен?мног?не отнимает ?результа?есть.... ?если есть сила воли, чтоб удержать? от ед?на ночь :))), то вообще можн?стат?манекенщицей :)). Та?чт?если ?кого-то есть таки?же проблемы, ка?были ?ме?, то попробуйте этот комплекс ?вы не пожалеет?.. Проверен?на мн??моих подругах!!! Удач?!!