BelikIA (Педагогика_и_Психолог?) вс?записи автора Лекц? ?вред?табакокурения.

Курени?вошл?прочно не только ?на?бы? но культуру. ?ведь были времен? когд?курени?считалос?несовместимы??облико?цивилизованног?человека. Откуда же пришла ?на?эт?пагубн? привычка?
Таба?известен человечеству ?древни?времен, но использовался он для религиозны?ритуалов. Европейцев курить таба?научил?индейц? которы?дымо?табака отпугивали москитов. ?индейцев курили не только мужчин? но ?женщин? ?дети. Матрос?Колумб?вынужден?были ?знак дружбы выкуривать «трубк?мира? некоторы?из ни?пристрастились ?табаку. ?Европу таба??качестве декоративног?растен? заве??1496 году испански?мона?Рома?Панн? ?1559 году Жа?Нико подари?Екатерин?Медичи нюхательны?таба? причем ем?приписывалис?целебные свойства. ?вред?табака стал?известно горазд?позж? ?связи, ?че?Людови?XII изда?декрет, по которому только аптека??разрешалос?продават?эт?лекарств? Но таба? продолжали нюхать ?курить. ?Россию таба?попа??начале 17 века, курени?табака ?ег?нюхани?жесток?преследовалось ?наказывалось. ?698 году Петр I сня?запрет на курени? ?те?по?курени?стал?быстро распростра?ть? сред?широки?слое?населения.
Весьма осведомленны?во всем Мефистофел?заяви?Фаусту по поводу табака: «Полезная травка, не лопу?како?нибудь. Кт?хоть ра?закури? то?не остави?этой забавы? Почему та?происходит, почему возникае?привыкание ?табаку?
Составны?част?табачног?дыма всасываются ?кров??чере?2-3 минуты достигаю?клеток головног?мозг? Ненадолг?эт?вещества повышают активность клеток мозг? эт?сост?ни?воспринимает? курильщико? ка?освежающий приток си??своеобразное чувств?успокоен?. Однако эт?сост?ни?скор?проходит, ? чтоб?ег?снов?ощутит? челове??нется за ново?сигарето? Постепенно никоти?встраивает? ?процес?обмена вещест? ?человеку ег?пост?нн? не хватае? Привыкание ?табаку формируется от нескольких недель до 10 ле??зависимост?от особенностей организм??интенсивност?курения. Чаще всег?табакозависимост?устанавливается за го? ?человека, привыкшего ?курени? ?случае резког?прекращения курения наблюдается абстинентный синдро?(ломк?, которы?выражает? ?головной боли, колебани?артериальног?давлен?, бо???област?сердца, могу?наблюдаться кишечные расстройства, повышенн? потливость, слабость, ?лост? нервозност? подавленност?
Та?забава, шалост?превращают? ?привычку. Почему же люди начинают курить?
По мнению социологов ?мире систематически кури?60% мужчин ?20% женщин. Из систематически ку?щи?мужчин 16,9 % начали курить ?8-9 ле? Большинств?подростков начинают курить по?вл?нием товарище??компании (27%), из любопытств?(40%), ?подражание взрослым (17%). Показательно, чт?85% ку?щи?подростков - из семе? гд?хо? бы один родитель кури? остальны?15% - из неку?щи?семе? Сред?девуше?причин?курения таки? желани?привлечь ?себе внимание, выглядеть модн? современно, эффектно, казать? окружающим независимо? уверенно??себе. Ещ??начале 20 века ку?щая женщин?была редкость? сейчас сред?17 ?18 летних ку?щи? девуше?стольк?же, скольк?ку?щи?парней. Интересн? чт?большинств?школьников ?сост?ни?назват?причин? по которо?он?начали курить, но сред?студенто?многие не смогли вспомнит?причин? ответили, чт?ку??по привычке. Итак, мы види? чт?следование моде, пример?товарище??курени?перерастае??привычку, от которо?трудно избавить?. Установлен? чт?80% закуривших дете?не бросаю?этой привычки, ?если подросто?выкури?2 сигареты, то ?70% случае?он буде?курить систематически.
Примерно 65% курильщико?хо??бросит?курить, но 80% из ни?не могу?сделат?этог?самост?тельно. Некоторы?не пытают? бросит?курени? та?ка?считаю? чт?эт?не вредит их здоровью, ?наоборот, помогает успокоиться, сосредоточиться, снять напряжени? Примерно 20 % молоды?люде?не знаю??негативных последствия?длительног?курения. Част?курильщико?считаю? чт?действие табака избирательно ?на ни?он не действуе?
Огромное числ?люде?на Земл?кури??продолжает жить. Та?ли опасно курени?для нашего организм?
?момент за?жк?на кончик?сигареты развивается температур?600-900˚?. Пр?этом происходит сухая перегонк?табака, пр?которо?образует? окол?6000 вещест? из которы?120 ядовиты. 28,7% обще?токсичност?приходит? на никоти? Пр?медленно?курени??ды?переходи?20% никотина, пр?быстро??40%. Никоти?всасывается слизистыми оболочками ?разносит? по всем?организм??течени?21 -23 секунд. Обезвреживается никоти??почках ?печени. Смертельная доза никотина для человека 2-4 капл? однако внутривенн?достаточно ввести никоти?из 1 сигареты, чтоб?вызват?смерть человека. За 30 ле?курильщи?поглощае?800? ?1кг никотина. Кром?никотина ?табачном дыме содержаться аммиак, угарны?га? синильная кислот? сероводоро? радиоактивны?изотоп?калия, мышьяка, свинца, висмут? полония.
Выкуривая пачк?сигаре??день, курильщи?получает дозу облучения, ?3,5 раза превышающу?предельн?допустимую. ?табачном дыме присутствуют ?желы?металл? канцероген? табачный деготь. ?легкие из сигаре?попадает сажа, за 20 ле??легких скапливает? до 6кг сажи. 25% вещест??табаке сгорае??разрушается, 50% попадает ?воздух, 20% - ?организм курильщика, только 5% остает? на фильтр? За го?курильщики Земл?выбрасываю??атмосфер?720 тонн синильно?кислот? 384000?аммиак? 108000?никотина, 600000?табачног?дегтя, 550000?угарного газа. Впечат?ет.
Чт?гово??по этом?поводу медики?
Курильщики значительн?подрываю?свое здоровье ?сокращаю?себе жизн? Кажд? сигарета сокращае?жизн?на 8-15 мину? ?курильщико??2-3 раза чаще бывают сердечно-сосудистые заболевания, ?15-30 ра?чаще ?ра?легких, ?13 ра?чаще ?стенокардия, ?12 ра?чаще инфарк?миокарда, ?10 ра?чаще ?язв?желудк? Курильщики чаще страдают ОР? бронхитами, астмам? ?ни?нарушают? зрение ?слух. Част?развивается ра?губы, гортан? голосовы?связо? пищевода.
Курени?наноси?женскому организм?непоправимый ущер?
Курени?женщин?приносит больше вред? че?курени?мужчин? та?ка?сказывается на потомств? По?действие?ядо?табака происходя?мутаци??яйцеклетках, если женщин?кури?во время беременности, повышает? вероятность самопроизвольных аборто? преждевременны?родо? маточных кровотечений, мертворожден?. Ку?щи?женщин??42% случае?бесплодн? Дети, родившие? ?ку?щи?матере? ослаблен??больны. 30% ку?щи?женщин страдают заболеваниями щитовидной железы, ?инфарк?миокарда ?ку?щи?женщин бывает ?3 раза чаще, кожа становит? серо? неэластичной, зубы ?пальцы ?желтым?от никотина.
Женщин??ребено??неразделимые по?тия. Ка?курени?матери отражает? на ребенк?
Дети боле?подвержены действию ядо?табачног?дыма. Известен случай, когд?девочк?положили спат??комнат? гд?сушились лист? табака, чере?нескольк?часо?ребено?умер. Смертность новорожденны??ку?щи?матере?на 28% выше, че??неку?щи? Дети ку?щи?родителе?чаще болеют, ?ни?ослаблен иммуните? бывают судороги, эпилепсия. Таки?дети отстаю??интеллектуальном развитии, им сложне?учиться ?школ? част?бывают головные боли.
80% люде? желающих бросит?курить, не могу?сделат?этог?самост?тельно.
Бросат?курить можн?разным?способам? Можн?резк?прекратить курить, ?можн?постепенно уменьшат?числ?выкуриваемых за день сигаре? Для бросающи?курить выпущена специальная жевательная резинк??небольши?количество?никотина, лекарств? снимающи? абстинентный синдро? Существует условн??рефлекторный способ лечения табакозависимост? пациен?принимае?препарат? которы?пр?закуривани?вызывают рвот? Некоторы?врач?избавляют от табакозависимост?психотерапие? гипнозом, иглоукалывание? Главно?услови?избавление от этой привычки ?желани?самого курильщика.
?благодар?всех за внимание ?жела?ва?здоров?.

BelikIA (Педагогика_и_Психолог?) вс?записи автора Цели ?задачи
Тренин?делового общения ?взаимодейств? направле?на развитие следующи?социальн?психологически?умений:
?психологически верн??ситуативно обусловлен?вступать ?общени?
?поддерживать общени? стимулироват?активность партнера;
?психологически точн?опреде?ть «точку?завершен? общения;
?максимальн? использовать социальн?психологически? характеристики коммуникативно?ситуации для реализации свое?стратегической лини?
?прогнозировать возможны?пути развит? коммуникативно?ситуации, ?рамках которо?разворачивается общени?
?прогнозировать реакци?партнеро?на собственны?действ?;
?психологически настраиваться на эмоциональны?то?собеседников;
?овладевать ?удерживать инициативу ?общени?
?спровоцировать «желаему?реакцию» партнера по общени?
?формироват??«управ?ть?социальн?психологически?настроение?партнера ?общени?
Психотехнические умен?, связанные ?овладением процессами самомобилизаци? самонастройк? саморегулирования, позволяет:
?преодолевать психологически?барьер??общени?
?снимат?излишнее напряжени?
?эмоционально настраиваться на ситуацию общения;
?психологически ?физическ?«пристраиваться??собеседник?
?адекватн?ситуации выбирать жест? позы, ритм своего поведения;
?мобилизовать? на достижение поставленной коммуникативно?задачи.
Программ?психотехники общения включает упражнен? на сняти?мышечных зажимо? мышечных напряжени? упражнен? на формирование мускульной свобод??процессе общения, на овладени?навыками психофизического саморегулирования суггестивным путе? упражнен? на развитие навыко?наблюдательности ?умен? управлять внимание?партнеро?по общени?
Упражнен? на формирование навыко?привлечения вниман? собеседник?призваны способствовать овладени?такими способам? ка?
?организация ?общени?эффект?неожиданност? ?? использовани?неизвестно?ране?информации ил?привлечени?неожиданностью способ?взаимодейств?;
?организация «коммуникативной провокации? ?? на короткое время вызват??партнера несогласие ?изложенной информацие? доводо? аргументом, ?зате?стимулироват?поис?свое?позици??способ?ее изложения;
?гиперболизац? ка?способ заострен? вниман? собеседник?
?усиление ценностных аргументаций, которы?доминируют ?партнера по общени?
?коммуникативно?сопоставлени?«за» ?«против» дает возможност?организовать, ?зате?удержать внимание чере?изложени?самы?разнообразны? ?част?противоположны?точе?зрен?;
?ситуативно?интервьюирование чере?постановку прямы?вопросов ставит собеседник?пере?необходимостью включать? ?диалог;
?аппе?ция ?авторитету для поддержания собственны?взглядо?
?организация сопереживания чере?максимальное использовани??общени?эмоций, опор?на жизненны?интересы партнеро?
?драматизац? ситуации общения ка?столкновение интересо?партнеро?по общени?
Чтоб?научиться переключат?внимание собеседников, необходимо овладеть следующими способам?
?проблемн?тематическое переключение;
?событийное переключение;
?ассоциативно?переключение;
?ретроспективно?переключение;
?интонационно?переключение ???
Для стимулирован? вниман? используют? способ?эмоционально?поддержк?вниман?, интонационно?поддержк?вниман? ?прямого вербальног?стимулирован?.

Возрас??14-16 ле?
Инструмент?- 5? стулье? карточки (Текс?карточек-высказываний:
1. ?обществе ли?противоположного пола я чувствую се??br /> 2. ?ме? немало недостатко? Например?br /> 3. Бывало, чт?близки?люди вызывали ненавист? Однажд? помню…
4. Мн?случалос?пр?влять трусость. Однажд? помню…
5. ?знаю за собо?хороши? привлекательны?черт? Например?br /> 6. ?помн?случай, когд?мн?было невыносимо стыдно. Я…
7. Чего мн?по-наст?щему хочется, та?это…
8. Мн?знаком?острое чувств?одиночеств? Помню…
9. Однажд?мн?было обидно ?больно, когд?родители?br /> 10. Когд?я ?первый ра?влюбил?, я?br /> 11. ?чувствую, чт?моя мать?br /> 12. ?дума? чт?секс ?моей жизни…
13. Когд?ме? обижаю? я готов…
14. Бывает, чт?я ссорюс??родите?ми, когда…
15. Честно гово?, учеб??институт?мне…
16. Пуст? карточка. Надо чт?то сказат?искренне на произвольную тему.)

Бумага,карандаш?фламастеры.
1. 7 карточек (Маск?безучастност?
2. Маск?прохладной вежливости.
3. Маск?высокомерной неприступности.
4. Маск?агрессивност?(«попробу? не послушай ме??.
5. Маск?послушан? ?угодливост?
6. Маск?решительност? «волевого» человека.
7. Маск?«откровения?
8. Маск?доброжелательности.
9. Маск?«интересны?собеседник?
10. Маск?деланной доброжелательности ил?сочувств?.
11. Маск?простодушной чудаковато?веселост?)



Упражнение «Ромашка?
5? стулье?во внешне?круг??«лепестки». Участник?рассаживаются по стул??
Задани?1: смотреть ?глаз?друг? не отводить глаз ?течени?минуты. Зате?участник?ме?ют? местам?
Задани?2: участник?гово??друг друг? «что я вижу ?тебе??(одежду, прическу, улыбку ???). Зате?ме?ют? местам?
Задани?3: участник?попарн?пытают? догадать? ?рассказать друг друг? «каким ты бы??детстве», ?ответить, наскольк?верн?догадк?
Задани?4: участник?попарн?отвечают: «что межд?нами общего??br /> Задани?5: участник?пытают? определить, «чем мы отличаем? друг от друг? ?интереса? характер? поведени?????



Упражнение «Продолж?искренне?
Вс?са?тся ?круг. Ведущи?подходит по очеред??каждом??частнику ?просит вытащить карточку. Участник читает вслу?текс?карточки ?старается бе?раздумыван? продолжить мысл? начату??тексте, максимальн?искренне. ?остальны? пр?се?, решают, наскольк?он искренен. Когд?челове?закончит говорить, те, кт?сочл?ег?речь искренне? молч?поднимаю?свою руку. Если большинством высказывание признает? искренни? то говорившем?разрешается на один ша?сместить свой стул вглубь круг? Тому, чь?высказывание непризнанн?ка?искренне? дает? ещ?попытк? Обме?мнен?ми запрещен, но разрешается задать один вопрос гово?щему от каждог? Когд?вс?сумеют высказаться искренне, ведущи?просит: «Каждому сделат?выдо? зате?медленно ?глубокий выдо? ?задержат?дыхани? пока я говорю. Теперь на выдохе надо выкрикнуть любы?слов? пришедши??голову, ?если не?слов ?издать резкий звук, вс? чт?угодно. Вперед!? Посл?тако?голосово?эмоционально?«раз?дки» лю??становит? весело.
Текс?карточек-высказываний:
17. ?обществе ли?противоположного пола я чувствую се??br /> 18. ?ме? немало недостатко? Например?br /> 19. Бывало, чт?близки?люди вызывали ненавист? Однажд? помню…
20. Мн?случалос?пр?влять трусость. Однажд? помню…
21. ?знаю за собо?хороши? привлекательны?черт? Например?br /> 22. ?помн?случай, когд?мн?было невыносимо стыдно. Я…
23. Чего мн?по-наст?щему хочется, та?это…
24. Мн?знаком?острое чувств?одиночеств? Помню…
25. Однажд?мн?было обидно ?больно, когд?родители?br /> 26. Когд?я ?первый ра?влюбил?, я?br /> 27. ?чувствую, чт?моя мать?br /> 28. ?дума? чт?секс ?моей жизни…
29. Когд?ме? обижаю? я готов…
30. Бывает, чт?я ссорюс??родите?ми, когда…
31. Честно гово?, учеб??институт?мне…
32. Пуст? карточка. Надо чт?то сказат?искренне на произвольную тему.

Задани?«Развити?наблюдательности ?навыко?общения?
1. Чтоб?избавить? от угрюмого ил?надменного выражения лица, по утра?пере?зеркалом «покажит?себе язык», улыбнитесь. Стоп! Именно тако? ?не «казенное» выражени?лица должно быть ?ва??течени?дня.
2. Деликатн?приг?дывайтес??лица?случайны?попутчиков ?транспорте, пытаясь «читать» их настроение; вообразите, ка?изменились бы их лица ?весель? гнев?
3. Если вы не умеете ответить «нет? не обиж?, ?из-за этог?идет?против своего желания, то развивайте ?себе актерски?навыки, способност?чуть-чуть дурачить?, создав? от?жк? за время которо?складывает? наилучшая формулировка ответа. Дайт?по?ть, чт?для отказа есть веские причин? «Поверьт? эт?не мо?каприз, ра?бы, но не смогу».
4. Систематически практикуйт?свое умение вступать ?контак??незнакомым?людьми (особенно ?неприветливыми), например, спрашивайт?дорогу. Стремитесь пр?этом задавать вопрос?таки?тоно? чтоб?собеседник?было пр?тн?ва?ответить.
5. Заране?продумав каку?либо индифферентную тему, заговорите ?человеко? ?которы?находитесь ?на?нуты?отношения?(но формальн?сохранившихся). Сумейт?вест?беседу та? чтоб??ваше?сторон?демонстрировалос?доброжелательств? Старайтесь смотреть ?глаз?собеседник?
6. Упражняйтес?пере?зеркалом (диалог??собо? пересказ истори? анекдото?, ?цель?устранит?излишнюю жестикуляци? привычны?неэстетические движен?, угрюмо?выражени?лица.
7. Отрабатывайт?быстроту речево?реакци??помощь?телевизора: пытайтес?мгновенн?остроумн?комментировать спортивный матч (звук предварительно отключит?, отдельны?сцен?



Задани?«Контакт масок»
Вс?участник?рисуют себе маск? Он?може?быть скол?угодно странной, забавной, мрачно? ка?кому хочется. Если кому-то очен?трудно придумат?маск? то допускается изготовление просто?черной маск? дв?кружка ?прорезам?для глаз. Посл?изготовлен? масо?вс?са?тся ?круг. Ведущи?опреде?ет, ?кого начнет? пока??обсуждение маск? Каждый высказывае?свое мнение: интересн?ли маск??че? подходит ли он?этом?человеку (?субъективной точк?зрен? того, кт?высказывается); каки?особенност?характер?обсуждаемого человека отражены ?этой маск?ил?скрыты ?ее помощь? какая маск? по мнению гово?щего, лучш?бы подошл??обсуждаемому человеку (литературног?героя, какого-то зверя, героя фильмо? историческог?лица). Ведущи?должен следит? чтоб?высказалис?вс? Посл?обсужден? первог?человека ?маск?перехо???следующему. Этот этап за?тия не должен продолжать? боле?часа, посл?чего разговор?на тему масо?прекращают?. Зате?ведущи?говори? «В повседневном общени?мы тоже носи?маск? только маск?не из бумаги, ?из мускульног?грим??из особог?выражения лица, позы, тона. Сейчас мы посмотри? чт?эт?такое». Участник?усаживаются ?круг, ?цент?круг?выкладываются (тексто?вниз) 7 карточек (если участников больше, то ведущи?придумывае?дополнительные маск?:
1. Маск?безучастност?
2. Маск?прохладной вежливости.
3. Маск?высокомерной неприступности.
4. Маск?агрессивност?(«попробу? не послушай ме??.
5. Маск?послушан? ?угодливост?
6. Маск?решительност? «волевого» человека.
7. Маск?«откровения?
8. Маск?доброжелательности.
9. Маск?«интересны?собеседник?
10. Маск?деланной доброжелательности ил?сочувств?.
11. Маск?простодушной чудаковато?веселост?
Вс?выбирают по карточке ?читают свой текс? По по?дк?следован? номеро?карточек каждый должен продемонстрировать доставшуюся ем?«маску? надо придумат?ситуацию, ?которо?пришлось надеть эт?маск? ?разыграт?сценку этой ситуации. Например, то? кому досталас?«маска безучастности», може?изобразить сценку: «О?оказал? ?купе со ссорящейся супружеско?паро? по соображения?такт?ем?приходит? делать ви? чт?он ничего не види??не слышит? Посл?чего группа оценивае? ка?челове?суме?изобразить на лице необходиму?«маску? Зате?перехо???следующе?сцен? ?заключение обсуждаю? «Что мн?дало эт?задани? Кому удалас?«маска??ходе общения ?почему некоторы?трудно удержать эт?«маску? Каки?переживания возникал?во время задания??br />

Итог
Цель тренинго?заключается ?психологическо?анализ??выявлении необходимы?коммуникативны?навыко?личности, ?их развитии.
?теоретическо?част?нами были рассмотрен?различны?точк?зрен? отечественны??зарубежных исследователей по проблеме развит? коммуникативны?навыко?личности.
Таки?образо? мы доказали, чт??помощь?методи?развит? коммуникативны?навыко?личности можн?преодолеть проблемы ?общени??добить? развит? коммуникативны?навыко?личности.

BelikIA (Педагогика_и_Психолог?) вс?записи автора ?работе ?детьми очен?важн?использовать гибкие форм?психотерапевтической работы. Арттерап? предоставляет ребенк?возможност?проигрыват? переживать, осознавать конфликтну?ситуацию, каку?либо проблему наиболее удобны?для психик?ребенк?способом. Арттерапевтические методики позволяют погружаться ?проблему на стольк?наскольк?челове?гото??ее переживани? Са?ребено? ка?правил? даже не осознает то, чт??ни?происходит.
??свое?работе не берусь описат?вс?многообразие арттерапевтических форм работы ?детьми. Но на некоторы?я остановлюс?боле?подробно, ?особое внимание я удел?проблеме разрешен?, переживания страхо? Страхи являют? неотъемлемой частью каждог?человека. ?определенные момент?страхи могу?разрастать? ??каки?то момент?захватыват?человеческое существо целико? Уход от страхо?другим?словам?избегани? на мо?взгля? не являет? конструктивным выходо?из ситуации. Страхи те?ют силу, когд?мы смотри?им ?лицо. Эт?сложно сделат?взрослом?человеку, ?ребенк?почт?невозможно ?большинств?случае? Здес?на помощь приходит изоттерапия, которая позволяет наиболее безболезненным способом вынест?на физический план страхи, переживания, которы?могу?лежать глубок??сознании ил?даже бессознательно?
Читать дале?/b>